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Mostrando entradas de 2020

¡Un brindis por un nuevo año!

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!  Sí, aún no me conoces soy Nadia Argote , el blog lo cree para estar en contacto con personas que tuviera gustos a fines o simplemente saber otro punto de vista. Me encanta que por esta vía he conocido a muchas blogger de todo el mundo, conectar con todas ustedes ha sido maravilloso y agradezco la ayuda, los comentarios de ustedes como de otros visitantes. Este año que ya está finalizado, si duda alguna es un año que ha sido muy intenso, difícil, duró la verdad ni yo sé explicar lo mucho que afectó a TODOS debido a el estado de emergencia mundial, que sin duda nos afectó. Se que este año que se va deja en muchos de nosotros mucho crecimiento espiritual, personal, etcétera. A pesar que sí, ha sido un año complejo podemos ver en muchos de nosotros la resiliencia que presentamos ante ellos a TODO los médicos, sanitario, personal de supermercado, farmacia, de limpieza, a todos ¡GRACIAS! Por darnos siempre una cara, sonrisa entre tantas cosas pasando. Simpleme

¡Feliz Nochebuena!

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¡Hola, bienvenidos a mi blog! Sí, aún no me conoces y esta es tú primera vez que visitas mi blog, quiero invitarte a que sigas mi contenido si es de tu agrado, soy Nadia Argote , espero compartir por supuesto que tengamos opiniones similar o simplemente saber gustos o cosas nuevas y por supuesto agradecerte por tú visita a tí y a los demás que siguen mí blog. Este año, 2020 es un año de grandes contrastes, sin duda marcaron a más de uno. Creo que muchos terminaron conociéndose más siendo más fuertes, resiliente ante todo pronóstico estamos acá eso ya dice mucho. Por los que aún están pasando por épocas difícil espero salgan de ella y puedan apoyarse en otros y de a poco aa mejorar.  Una gran reflexión para muchos que a pesar de todo no han podido reflexionar sobre todo lo sucedido este 2020, para muchos y simplemente no consideraron a nadie, donde nunca se preocuparon por el prójimo aunque no fuera tú dolor, deseo que jamás vivas algo similar y veas dentro de tí, lo que otros ya no tie

¿Sabes que es el síndrome de Ulises?

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Sí aún no me conoces, mi nombre es Nadia Argote.  crear este blog para mí es una oportunidad de que me conozcan y conocer a personas con gustos similar o simplemente saber su punto de vista.  Al momento de plantearme la idea de emigrar a otro país, en el momento que estaba pasando mi país no sé si lo saben en Venezuela se vive una situación desagradable y desgarradora, de política, social y económica, no entraré en eso así que solo me limitaré eso. No obstante estuve en medio de todo, algo contenta porque mi idea es ayudar a los míos desde lejos, ya en ese momento empeza la escasez y la violencia social desmedida y eso me dió la decisión de decir, está bien es lo que puedo hacer y tener la oportunidad de salir y mi idea muy romántica de emigrar. Lo que no pensé en lo mucho que podría sufrir y parecer, no quiero que me sienta como víctima no es mi idea. Al llegar en tres semanas tenía un empleo con ello viví muchas cosas de aprendizaje donde m

¿Sabes cuáles son las señales de desgaste mental?

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Sí aún no me conoces, mi nombre es Nadia Argote . Crear este blog para mí es una oportunidad de que me conozcan, conocer personas con gustos similar o simplemente saber su punto de vista y compartir experiencias. Por mucho tiempo, experimenté en distintas ocasiones una o todas de las señales ya sea en poca o mayor intensidad. Esto no es nuevo empecé a sentirlo desde que me mudé a España, al principio no tomé esto con gran importancia porque "sentí" que lo controlaba además trabajaba y eso me distraía, al quedar sin trabajo si se notaba más.  En el trascurso de este año en ocasiones se enfatiza, aunque sí, trató de alejar todo de lado y distraerme pero es complejo salir de situación así sin ayuda externa. Esto en parte es lo que siento: Aspectos Físicos Malestar estomacal. Pulso acelerado. Boca seca. Alteraciones del sueño. Aspectos Cognitivos Falta de concentración. Aspectos Emocional Exceso de pensamiento. Tristeza. Aspectos Conduc

Vivir satisfechos y no morir en el intentó.

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¡Hola, bienvenidos a mí blog! Sí aún no sabés quién soy, me llaman Nadia Argote . Hace un tiempo emigre pasé por una gran variedad emociones, sentimientos de situaciones unas buenas pero, otras no tanto igual de aprendizaje. Se que el año 2020, no ayudó mucho pero lo aproveche para tratar de encontrarme, esto no es fácil, pero haciendo las cosas que se que me gusta, aunque sé que me estrese mucho más de lo habitual. Traté de conectarme conmigo, aprender a decir no, eso casi nunca pasaba, creo que sentirnos satisfacción es en lo que hacemos tenga un resultado no tan ¡Chévere! Pero a la larga te ayuda.  Creo que mientras más se desea más se necesita o eso creemos, quizás no lograr lo que deseamos nos hace vivir una pesadilla, este año puede que muchos se pueda remplantar su vida, si lo que tenía les hace feliz, sentir cada paso satisfecho. La satisfacción puede ser muy breve, poco valorada pero, por nosotros mismos esos pequeños logros vimos que somos vulnerables pero podemos ser respons

Viviendo satisfechos.

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¡Hola, bienvenidos de nuevo a mí blog! Esta entrada me parece muy buena, además que cuando emigras necesitas estar sentirte satisfacción en lo que estás haciendo y con lo que tienes. No se si la satisfacción pueda sanar o aliviar las penas, pero si consideró que nos dejara vivir con mayor realidad ante las situaciones que se nos presente, la vida no es fácil y menos lejos de tu zona de confort, pero vivir el día a día y agradecer por lo poco o lo que sientas que no tienes nada por distraído en alcanzar las cosas que te faltan, conseguir "la alegría constante"no existe, no es normal ni real.  Creo que lo más importante es priorizar la vida ante todo y las cosas, vivir es necesario hacerlo las cosas poco a poco llegan, ¿además lo material es realmente importante? La vida es una sola, las experiencias buenas y no tan buenas nos invitan a crecer y aprender de ellas. Lo primero que estoy haciendo y quizás puedas hacer es lo siguiente: 1.  Valora lo que tienes 2.  Se razonable con

¿Cómo reconocer a una persona sensible?

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!  Soy Nadia Argote si aún no me conoces y llegas acá por casualidad, creé este blog como una manera de decir, muchas cosas ante muchos cambios en mi vida y día. Antes de mudarme, creo que nunca había sentido tantas emociones creo que al salir de una zona confort, que brinda esa seguridad personal, profesional que al quitarte todo estás tan desubicada y sin nadie para orientarte es aún peor. Sin ayuda de ninguna menos alguien que te reconforte aunque hice algunas cosas creo que tener esa sensación me agobia y limita a todo. No soy una persona que todo se lo tomé personal, pero si siento que hay maneras de decir las cosas, el tono, la expresión hace una diferencia ante alguna situación. Creo que desde que emigrar se hizo realidad me preocupan muchas cosas mis nervios eran distintos, creo que los utilizaba a mí favor, ya sabía que hacer en "X" casos. Ahora mi sistema inmunológico es tan fino y delicado que siento que mí sensibilidad vien

¿Sensible yo?

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Sí, aún no me conoces soy Nadia Argote tengo este blog desde hace tiempo. Donde comparto no solo que pasa en mi vida si no todo lo que influye en ella, no soy una experta y en esta comunidad creo que es importante conocer de muchos temas y si se puede ayudar no solo a mí si no a todas. Tengo un tema bastante complejo que me ha afectado mucho tiempo, y es la sensibilidad que siento y lo mucho que me afecta mucho las cosas que me pasan eso sí, no es algo que cargo por lo que mi día no se determine por ese detalle. La vida antes de emigrar es bastante tranquila no había experimentado tantas cosas tenía otra realidad, otras cosas y mis preocupaciones son muy normales tenía todo, empleo, un pequeño negocio, tenía mi independencia económica además de mi familia conmigo. Al estar acá al principio era todo muy bueno conseguí trabajó, casi de inmediato y mi vida empezó muy bien, es verdad que no conocía mucho la dinámica social, económica, que se viven acá, pase

¿Cómo dejar una relación tóxica?

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¡Hola, bienvenidos a mi blog! Sí, aún no sabes quién soy ni sabias de mí, soy Nadia Argote tengo este blog hace mucho tiempo. Me gusta escribir por muchas razones, entre ellas compartir con ustedes muchas cosas que me gusta y quizás tenemos algo en común.  El tema de hoy, es bastante interesante para mí ya que son temas que se necesitar ayuda, para algunas cosas y llevarla una vida sana, lidiar con muchas cosas que puede escaparse. En algún instante de la vida hemos sido tóxicos con parejas, amigos y relaciones con compañeros. Creo que es una línea bastante delgada y es un tema que se necesita hablar y autoanálisis, la verdad no soy doctora si sientes en algún momento algo que te no te deja ser y te sientes asfixiado, cuando estás con alguien y te sientes así y ya no sabes que hacer agotado todos los recursos busca ayuda, ambas partes necesita resolver esa situación.  La vida no es para nada fácil, mucho menos sencilla, en momentos de alta intensidad sin darnos cuenta pod

¿Tóxica yo?

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Sí aún no me conoces, mi nombre es Nadia Argote. Crear este blog para mí, es una oportunidad de que me conozcan y conocer a personas con gustos similar o simplemente saber su punto de vista.  Encontrarás información variada, tengo aproximadamente 5 años con el blog en los últimos tiempos más activa estoy con ellos. La verdad me gusta compartir con todos mis inquietudes y tener personas que la comparten o cómo lo superan algún momento una inquietud similar.  En fin, el tema de hoy es un tema que ha estado sonando los últimos tiempos, si eres o no tóxica (o), creo que antes de empezar se debe aclarar esto. Una persona tóxica es una persona negativa y sus comentarios suelen afectar de una manera directa, las personas así suelen tener para que identifique, creó que tóxico engloba más pero estas características son las más evidente. características únicas . 1. Egocéntrico 2. Narcisista. 3. Poco o nula empatía. 4. Según su opinión es lo importante. 5. Ama ser

Usando la Copa Menstrual Íntima Deliplus

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Sí aún no me conoces, mi nombre es Nadia Argote crear este blog para mí es una oportunidad de que me conozcan y conocer a personas con gustos similar o simplemente saber su punto de vista.  La verdad, al principio fue algo incómodo, obviamente por no tener la constumbre y sobretodo que al principio no fue tan fácil y aunque si en teoría se ve fácil colocarla no es tan fácil. Con el tiempo si fue más fácil, y bueno igual usaba toallas sanitarias o compresas por si no estaba bien colocada o por alguna fuga, con el tiempo dejé de hacerlo porque estaba más cómoda. ¿Que si la recomiendo?  Sí, totalmente. Algo que me gusta es todo lo que me puedo ahorrar con el tiempo y eso me agrada, además es ecológica, se limpia con fácil. ¡Gracias por leer mi post!  Esperó si ya están acá no olviden dejar un comentario y me ayuda muchísimo. La verdad me ha ido muy bien, al principio obviamente es muy distinto pero te acostumbras y ya al rato no mole

Cómo usar la Copa Menstrual Íntima Deliplus

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Sí aún no me conoces, mi nombre es Nadia Argote crear este blog para mí es una oportunidad de que me conozcan y conocer a personas con gustos similar o simplemente saber su punto de vista.  Existen sencillos pasos la imagen la saqué de la revista de verano 2020 del Mercadona así que para usarla lo importante es antes y después lavar tus manos muy bien y la copa a continuación los pasos : Fotos de la revista de verano del Mercadona.  ¡Gracias por leer mi post!  Esperó si ya están acá no olviden dejar un comentario y me ayuda muchísimo.

Copa Menstrual Íntima, Deliplus

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¡Hola, bienvenidos a mi blog! Soy Nadia Argote, si aún no me conoces te invitó a que conmigo conozcamos y compartamos opiniones similar, también las que no lo sean y así crecer, pues este post me tiene encantada de poder realizar y traerlo a ustedes. Llevaba mucho tiempo con ganas de poder probar una copa menstrual en el mes de Julio, haciendo el mercado conseguí por casualidad La  Copa Menstrual Intima de Deliplus , solo vi dos tallas la M y la L.  Deliplus es la marca blanca de un supermercado minorista Mercadona , en el cual cuenta con esta línea para el cuidado personal. La verdad me sorprendió verla, normalmente es de un valor en farmacias de 50€ aproximado, en Internet puedes conseguir en muchos lugares y conseguir algo accesibles para TODAS. Características 1. Textura suave, las tallas disponibles son: M es para mujeres que no han tenido hijos y para menores de 25 años; la talla L es para mujeres de más de 25 años o que han tenido hijos. 2. Precio accesible, 9€ 3. A

¿Sabes cómo cuidar tú zona íntima?

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Sí aún no me conoces, mi nombre es Nadia Argote . Crear este blog es una oportunidad de que me conozcan y conocer a personas con gustos similar o simplemente saber su punto de vista.  El aseo personal es muy importante, en ocasiones no se tiene los cuidados necesarios  en especial la zona íntima. Ya sea por no usar los productos específicos, no sea diario el aseo, deficiente, también el exceso de aseo puede perjudicarnos ya que una piel limpia se ve mucho mejor y está en mejor estado, pero una piel y más en la zona tan delicada puede alterar de manera perjudicial a la salud del pH natural.  Sí bien la zona íntima es muy delicada, a mi gusto me va muy bien con productos especiales para esa zona. Uso uno económico y amable con mi parte además de ser delicado con mi pH natural, lavar bien toda la zona externa así se puede evitar cualquier infección. Cómo la debes cuidar: 1. Lavar bien las manos antes y las uñas ¡SIEMPRE!   2. Limpiez

Cuidá tu piel todo el año

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  ¡Hola, bienvenidos a mi blog! Sí aún no sabes soy Nadia Argote, decidí crear este blog con la finalidad de conectar con muchas personas.  ¿Que verás en mi blog?  Sencillo, verás mis experiencias, curiosidades, gustos entre otros. La verdad, que estando acá tengo la oportunidad de en muchas ocasiones probar productos la mayoría asequible y para mí me va muy bien y brinda lo que necesito. Mi piel en general es seca, en época de verano o invierno, mi piel se resiente y es en ese momento donde uso otro tipo de productos y así recuperar la piel. A diferencia de la piel de mi rostro es grasa y deshidratada, mi cuero cabelludo también es graso y puntas secas pero en otros post les escribí sobre ellos. Acá me enfocó en la piel los días en que está mejor y su mantenimiento es más sencillo. ¡Gracias por leer este post!  Para mí es increíble poder compartir mi experiencia, gustos y si coincidimos es sin duda muc

Protégete del Sol Todos el año.

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¡Hola, bienvenidos a mi blog! Mi nombre es Nadia Argote, crear este blog para mí es una manera de conectarme con muchas personas y quizás tener mucha afinada y gustos similares o crear opiniones sobre algún tema. En este post, les comentó sobre mi experiencia en el cual hace mucho tiempo sufrí un gran dañó solar tanto así que aún tengo secuelas de las quemaduras solares y aunque si, me cuidó mucho en ocasiones los productos que utilizaba no necesariamente eran los adecuados. Sí bien, fui al médico y me trató la quemadura era muy importante sanar y seguir ciertos cuidados para evitar un mayor dañó recuperar la piel tomó un tiempo, si bien me cuidé debía tener un  cuidado especial en verano ¡Ojo, todo el año se debe cuidar! A pesar de que mi piel es oscura también muy sensible y reactiva.  No es un secreto para tener una piel bonita es crear un buen hábito de vida, comer sanamente, usar productos adecuados para tu tipo de piel esto obviamente con supervisor de tu

¿Sabes cómo cuidar tú piel?

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Sí aún no me conoces aún, mí nombre es Nadia Argote. Crear este blog para mí es una oportunidad de que me conozcan y conocer a personas con gustos similar o simplemente saber su punto de vista.  Este post es uno de mis favoritos, la piel es el órgano más grande que tenemos, en mí caso con un piel, tan sensible, atópica, reactiva es muy complejo conseguir hoy productos económicos y funcionales. Es importante usar productos que protegen la barrera de la piel de los agentes externos. Geles de baño Primero a la hora de elegir un producto debes conocer tú piel, sus características, textura y más. Así sabrás que productos comprar, al momento de elegir un gel de baño los mejores para mí son los que no tienen aroma y sea hidratante, que tenga algún tipo de agente que brinde esa hidratación necesaria. Exfoliación Todo momento es apropiado sea verano o invierno, obviamente en verano están más expuestas nuestras piernas, escotes, brazos y es donde más c

Cuida tú Cabello de las altas Temperaturas

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¡ Hola, bienvenidos a mi blog!  Mi nombre es Nadia Argote, crear este blog para mí es una manera de conectarme con muchas personas y quizás tener mucha afinada y gustos similares o crear opiniones sobre algún tema. El cuidado del cabello siempre es importante, es unas de las cosas que más se fija y nos hacen única, las altas temperaturas puede causar que el cabello se vea descuidado, desaliñado nada agradable para el tacto, el uso de herramientas como secador, planchas sin saber usar según el tipo de cabello la temperatura correcta para estilizar el cabello suele maltratarlo y si su uso es excesivo y más si no la sabes usar.  Sí ayudes decoloración, tintes sin estar en manos de profesionales y con productos especiales para tener el cabello lo mejor posible a pesar de el exceso que podemos darle al cabello, esto es lo que me funciona y lo comparto con ustedes. El sol y las herramientas de estilizar el cabello suele deshidratar el cabello, sin contar con el poco cuidado y en

Rutina de estudios durante la Cuarentena

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Si aún no me conoces soy  Nadia Argote, tengo un blog dónde comparto mis experiencias, curiosidades, gustos entre muchas cosas más. Hoy les tengo un post, que es bastante especial  disfruté muchísimo estos meses donde estamos en casa, no solo estar en casa y sin hacer nada es aprovechar esos momentos y sentirte útil y preparación para lo próximo que vendrá. La verdad como así disfruté también me agobie y ¡muchísimo! Por eso el post de que les tengo es como hice  Es sobre mi rutina de estudios cuando empezó la cuarentena la verdad; se me hizo abrumador porque cambio muchas cosas y sí, se hizo en ocasiones muy frustrante, traté de que no durará esa emoción mucho tiempo. Cómo llegó el momento de quedarnos en casa y estando estudiando de manera normal la situación pasó a teleformación, algo bastante diferente y necesario organizarse que al principio no se hizo nada fácil.  Decidí organizarme porque no hacía un curso si no tres y por eso necesitaba planificar

Estudiar en Cuarentena

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¡Hola, bienvenidos a mi blog! Sí aún no sabes soy Nadia Argote, decidí crear este blog con la finalidad de conectar con muchas personas. ¿Que verás en mi blog? Sencillo, verás mis experiencias y más de mí.  Este post es para mí, significativo no es un secreto que lo que va de año a nivel mundial, local la cuarentena nos impactó y sorprendió muchísimo a más de uno. Al principio decidí tener una rutina diaria similar a la que ya tenía obviamente siendo flexible, para el momento de se declarará el estado de alarma y cuarentena continúe con mi curso de manera teleformación. Totalmente nuevo y sentí mayor vínculo con algunos de mis compañeros, compañeras que sin duda agradezco mucho su ayuda, no solo me quedé con eso sí no estudiar otros temas de interés que sería imposible hacer normalmente ya que muchos de ellos no se daban en donde vivo y se abrieron más plaza y oportunidades algo que aproveché y salí muy bien algo que sin mis compañeros no hubiera logrado. Horario para estu

Aprendiendo a Descansar

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!  Soy Nadia Argote, mi blog por si aún no me conoces. Escribo sobre mi y mis experiencias. Estos meses han sido muy intenso, difícil, complejo con muchos cambios en el proceso. Algo que si tengo bastante alterado es a la hora de descansar, pero tengo realmente el sueño alterado desde que prácticamente me mudé a España.  Sin embargo, logré tener una rutina diaria por mucho tiempo funcionó y estuvo muy bien, a la hora de dormir ya que practicaba casi todo para conciliar el sueño. Pero al pasar el tiempo por el trabajo los horarios volvió otra vez el no dormir y en el día estaba realmente agotada, nada fácil de lograr descansar plenamente.  Al ver que aún persistía fui al médico y me recetaron algo para descansar y me relajará mantuve igual una rutina diaria así sentir ¡vaya es hora de dormir!  En sí, un tiempo bastante considerable tuve gran éxito a la hora de descansar y volví a descansar dormir mejor, en mucho tiempo. Entonces lo qu

¿Creés que estás agotado, mental y emocional?

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¡Hola, bienvenidos a mi blog! Mi nombre es Nadia Argote, por si aún no me conoces y es primera vez que me ves tengo un blog, en el cual les cuento un poco de mí vida y mis nuevos comienzos, intereses, inquietudes y lo que he logrado. Este post está relacionado con lo que últimamente estoy viviendo, todos tenemos manera distinta de manejar ciertas situaciones según sea nuestra actitud ante las condiciones que se puede presentar. Con lo complejo que vivimos existe muchas emociones, sentimientos que nos hace florecer lo vulnerables o fuertes que podemos ser, creo que para nadie ha sido fácil por eso hoy, les tengo un post como todos muy personal y quizás tú te sientas identificado. Cuando empezó la situación con el COVID-19, procuraré mantenerme informado, manejar la situación con precaución y ocuparme lo máximo posible en cosas que me gusta, ya ahora está la nueva normalidad y si les soy franca me acostumbré a estar en casa y estudiar desde la misma, mientras t

Cuidado Personal

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¡Hola, bienvenidos a mi blog! Hoy en esta entrada a mí blog, quería contarles sobre la importancia de cuidarnos no solo físico, mental si no todo lo que nos rodea. Es necesario alimentar y cuidar no solo nuestro aspecto aunque de eso les contaré ya que si consideró que van de la mano. Siempre que decimos vamos a cuidarnos, podemos pensar en salud, mejorar algunas condiciones físicas como: bajar de peso, cambio de imagen. ¿Pero dónde queda la parte de salud metal hay? Nos preocupamos menos, en desarrollar nuestra habilidades, destrezas también el cuidado personal importa, pero nutrir nuestra mente, también lo es.  Un buen cuidado con aseo personal incluidos, nos garantiza ¡éxito! Mayor confianza, amor propio, querernos, nos da seguridad, proyectar lo mejor de nosotros mismos al mundo, nos desenvolvemos mejor, en muchas oportunidades por falta de un sueño adecuado se puede dar mala imagen, o nervios (eso sí es complejo, decir algo). Últimamente tomo en cuenta como está m

Autocuidado

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¡Hola, bienvenidos a mi blog! Mi nombre es Nadia Argote y estoy   muy contenta de poder compartir con ustedes algo que me gusta y estoy disfrutando mucho. Ya que se debe uno ocupar y no vivir preocupado,se que puede sonar fácil pero; como todo necesita tiempo y estos momentos créanme se valorará positivamente todo lo que hacemos para una mejor calidad de vida no tan solo para sobrellevar la situación que para todos tienes sus variantes es muy importante tener presente lo que podemos controlar. Todas las acciones, que realizamos como persona tiene un efecto positivo y existe factores internos y externos que pueden comprometer nuestro estado de salud en todos los sentidos. En ocaciones pueden seguirnos por mucho tiempo, por eso es importante preocuparnos por nuestra salud, no solo física también mental, emocional Todo esto está dirigido a una mejor salud. Nuevos hábitos son importantes, la responsabilidad es iniciativa propia todo orientado para mejorar un conjunto de pautas orientadas

Rutina de Belleza de fin de semana, durante la Cuarentena.

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¡Hola, bienvenidos a mi blog!  Mí nombre es Nadia Argote y les doy la bienvenida a este nuevo post en mi blog, durante la cuarentena decidí realizar muchos cambios en mi vida, no quería que solo pasarán los días sin hacer más que limpiar y estudiar por eso cree realizar una rutina diaria para estudiar y mejorar el estilo de vida. Con estos días y horas para sacarle provecho y reorganizar todos mis honorarios y mejor hábitos saludables para favorecer mí salud, bienestar físico, mental, emocional por también me aseguré de mantenerme informada, y ocuparme de todos mis asuntos y enfocarme en mis proyectos que si aún quiero llevarlo a cabo este proceso de nueva normalidad y sí aún continuarla después. Rutina Capilar Mi cabello es bastante fino, mi cuero cabelludo es graso y bastante seco en largos y puntas uso los productos especiales en el cuero cabelludo un producto especial y es el champú Rebalance antigrasa Fanola.  Para mí es un champú que tengo tiempo usando y