Nadia Argote

¡Hola bienvenidos a mi blog! Una de las cosas más importantes es en este camino es no importa si emigras o si estás en un nuevo empleo, somos personas sociables y se que donde estemos como estemos es vital estar con personas positivas tiene muchos beneficios, talvez no se note al principio por los cambios pero si, hace una gran diferencia entre estar con personas que ven la vida con todo y sus cosas contar con ellos es una gran diferencia. Lo que más disfrutó es que jamás me he sentido tan ligera, si, la vida tiene sus cosas buenas y no tan buenas entre ellas si se comparte esas experiencias sabremos cómo llevar mejor el proceso de adaptación, la vida no es como la hemos planeado por eso existe mucho estrés por lograr cosas que talvez no son realista o nos tomen tiempo, muchos de las personas que conozco ya llevan muchos años acá, su experiencia me ha permitido tener mayor perspectiva de las cosas y si, también llorar, gritar y desahogarme. Algunos de sus beneficios que

¡Hola bienvenidos a mi blog! Para mí este post es muy importante y lo he puesto en práctica lo primero que se debe considerar lo más importante y es darte tu tiempo con toda sinceridad contigo misma. Agradecer para mí ya es desde hace mucho un hábito y lo digo mucho a todo ya sean unas plantas, conocidos, etcétera, Creo que es una gran manera positiva, optimista de vivir eso sí debes ser honesta y sincera. Apreciar: para hacer esto es importante porque es para tí, tu tiempo darte el valor A ti misma y a lo que haces, respetando tu amor propio. Ayuda mucho tener vivir y si, existen días bueno y no tan bueno, por eso es importante vivirla, tomar decisiones con propiedad y pensando en sus consecuencia aunque sea una decisión no muy agradable eso dictará más carácter y sabrás que y no hacer.

¡Hola bienvenidos a mi blog! Hoy otro post este tiene que ver mucho con el anterior pero no tan solo se queda en estar en un solo lugar si no, en cualquier sitio donde podemos concertar con nosotros mismos estos son algunos. Lo importante es aprovechar cualquier momento para ti, donde las opciones pueden ser cualquier momento. La mente en muchos momentos del día experimenta muchas cosas por ello buscar un momento un lugar donde te concentres es vital, el día a día podemos sentirnos, triste, frustrados, agitados, agotado, distraído, etcétera. 1.  Respirar: existen en Internet muchos métodos para mejorar la respiración o aprender a respirar. 2. Caminar: al caminar no tan solo nos permite desplazarnos, si no también disfrutar de lo que nos rodea entre ellos los paisajes, si te gusta la fotografía puedes retratar ese instante y si disfruta el momento. 3. No podemos controlar todo y eso debemos dejarlo que siga su curso, no pensar demasiado por una decisión a la ligera, son

¡Hola bienvenidos a mi blog! Soy Nadia Argote, les doy la bienvenida a esta entrada donde les quería compartir esta información, ya llevó bastante tiempo meditado ya que mis niveles de estrés me han jugado malas pasadas en tiempos anteriores.  La meditación, no es algo nuevo para mi pero la realidad es que poco lo practicaba era poco constante. He visto muy buenos resultados más que todo antes de actuar en una situación de alto estrés o que no es común ver esas situaciones en mi día a día. ¿Cómo Meditar? No necesariamente necesita MUCHAS horas para meditar con 30 minutos tienes. Recomendaciones que sea antes de levantar así empiece por 5 minutos y de hay vas subiendo hasta el tiempo que te permita. Importante! Encontrar un lugar tranquilo.  No sé si la manera de meditación es la correcta, pero, siento que me ayuda y me hace pasar un mejor día. Cierra los ojos, trata de no escuchar ruidos que te distraiga y te concentres en el momento. La respiración es un buen