Alimentación sana, ¿sé puede?

¡Hola, bienvenidos a mí blog! 


Soy Nadia Argote, por sí aún no me conoces. Este blog tratá de un poco de todo, comparto tantos mis inquietudes, curiosidad, en fin, es parte fundamental para expresar tanto mis sentimientos, emociones.

En mí, post anterior habló un poco por encima de algunos cambios que estoy realizando para tener una mejor alimentación. La verdad que esté proceso es de conocer poco a poco nuestro cuerpo y saber sí la alimentación ahora es mejor. Por otro lado, estos cambios van para sentirme mejor, con mayor energía.

Por ejemplo, al consumir algunos granos o frijoles no siempre me sentaron bien, últimamente lo consumó un poco más pero la verdad, ya tengo mejores opciones para consumir alimentos sin que alteren nada, su combinación con otros alimentos y hacerlo mejor apetitoso.

Creo que al buscar una variedad de alimentos que sabemos que ahora nos cae bien, también apoyarse en recetas saludables sin olvidar saber que nuestro cuerpo expresa ante ellos. ¡Gracias, gracias, gracias! Por leer mí, post esperó qué esto sea una inspiración para continuar con una alimentación saludable, balanceada por lo cual pueda conseguir, una mejor salud, aprender a comer, conocer que desea y necesita mí cuerpo.

Todo cambió que necesites debe ser supervisado por tú médico, pero quería compartir con ustedes algo que me hace sentir muy bien. Les recuerdo que cada cuerpo y necesidades son distintas, por ello cada uno debe aprender a escuchar su cuerpo ante estos cambios y sean lo poco a poco.
Algunos cambios han  mejorado para mí  el estado de ánimo y este también les animé  hacer cambios poco a poco, si así lo desea. Siempre con asesoría de tú médico, la salud es lo primero.


¡Gracias, gracias, gracias! 

Por leer mí, post esperó qué esto sea un motor para continuar con el cual pueda conseguir, una mejor calidad de vida para que no sea tarde y aprender a escuchar nuestro cuerpo y comer lo que necesites. No soy experta, así que asesorate con tú médico antes.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Cuidados de la piel masculina

Agradece y Aprecia tu vida.

Cuidados para cuidar tu piel antes y después de la actividad física