Cuidados para cuidar tu piel antes y después de la actividad física
Si bien así como nos importa el cuidado y aspecto de nuestra piel y cuerpo cuando vamos a una actividad física debemos tomar en cuenta varios aspectos. Entre ellos una buena hidratación, protección y si; una buena rutina de cuidado de la piel. Es importante rehidratar la piel luego de la actividad física. Considerar lo siguiente: Antes No usar maquillaje, ya que vamos a sudar y los poros se dilatan y el maquillaje puede obstruir los poros. Si tienes piel seca ponte hidratante antes. Toma agua antes, durante y después de la actividad fisica. Utiliza productos de protección solar si estas al aire libre. Durante Recuerda hidratarte Usar toallas desechables para limpiar el sudor de tu piel a toquecito busca una según la necesidad de tu piel. No olvides si estas al aire libre retocar el bloqueador solar. Después Date una ducha con agua tibia y luego fría cerrara los poros. Este es el momento de hacerte una exfoliación Usa un limpiador