Nadia Argote

¡Hola, bienvenidos a mi blog! Hoy en esta entrada a mí blog, quería contarles sobre la importancia de cuidarnos no solo físico, mental si no todo lo que nos rodea. Es necesario alimentar y cuidar no solo nuestro aspecto aunque de eso les contaré ya que si consideró que van de la mano. Siempre que decimos vamos a cuidarnos, podemos pensar en salud, mejorar algunas condiciones físicas como: bajar de peso, cambio de imagen. ¿Pero dónde queda la parte de salud metal hay? Nos preocupamos menos, en desarrollar nuestra habilidades, destrezas también el cuidado personal importa, pero nutrir nuestra mente, también lo es.  Un buen cuidado con aseo personal incluidos, nos garantiza ¡éxito! Mayor confianza, amor propio, querernos, nos da seguridad, proyectar lo mejor de nosotros mismos al mundo, nos desenvolvemos mejor, en muchas oportunidades por falta de un sueño adecuado se puede dar mala imagen, o nervios (eso sí es complejo, decir algo). Últimamente tomo en cuenta como está m

¡Hola, bienvenidos a mi blog! Mi nombre es Nadia Argote y estoy   muy contenta de poder compartir con ustedes algo que me gusta y estoy disfrutando mucho. Ya que se debe uno ocupar y no vivir preocupado,se que puede sonar fácil pero; como todo necesita tiempo y estos momentos créanme se valorará positivamente todo lo que hacemos para una mejor calidad de vida no tan solo para sobrellevar la situación que para todos tienes sus variantes es muy importante tener presente lo que podemos controlar. Todas las acciones, que realizamos como persona tiene un efecto positivo y existe factores internos y externos que pueden comprometer nuestro estado de salud en todos los sentidos. En ocaciones pueden seguirnos por mucho tiempo, por eso es importante preocuparnos por nuestra salud, no solo física también mental, emocional Todo esto está dirigido a una mejor salud. Nuevos hábitos son importantes, la responsabilidad es iniciativa propia todo orientado para mejorar un conjunto de pautas orientadas

¡Hola, bienvenidos a mi blog!  Mí nombre es Nadia Argote y les doy la bienvenida a este nuevo post en mi blog, durante la cuarentena decidí realizar muchos cambios en mi vida, no quería que solo pasarán los días sin hacer más que limpiar y estudiar por eso cree realizar una rutina diaria para estudiar y mejorar el estilo de vida. Con estos días y horas para sacarle provecho y reorganizar todos mis honorarios y mejor hábitos saludables para favorecer mí salud, bienestar físico, mental, emocional por también me aseguré de mantenerme informada, y ocuparme de todos mis asuntos y enfocarme en mis proyectos que si aún quiero llevarlo a cabo este proceso de nueva normalidad y sí aún continuarla después. Rutina Capilar Mi cabello es bastante fino, mi cuero cabelludo es graso y bastante seco en largos y puntas uso los productos especiales en el cuero cabelludo un producto especial y es el champú Rebalance antigrasa Fanola.  Para mí es un champú que tengo tiempo usando y

¡Hola, bienvenidos a mi blog! Para mí esta entrada es bien importante y es complementaria a mí rutina diaria, para reforzar sus cuidados un poco más intensivo, a los cuidados diario que son bastante sencillos, se que es un mundo cada tipo de piel y no todos los tratamientos son iguales para todos, por eso este tema es bastante personal y aunque muchos dirán yo tengo el mismo tipo de piel, no es necesario usar los mismos productos. Mi piel es mixta a grasa, en ocasiones tiene a deshidratar según el cambio de estación y el clima influye bastante para la piel. Uso productos específicos para tratar el acné que si recomiendo ¡Muy importante! Ir al médico, ya cómo dije, anteriormente cada piel es un mundo y el tratamiento también, es verdad que entre semana es difícil encontrar tiempo para ponerte todos los pasos para uno rutina diaria con todo. No tengo el tiempo para colocarme mascarilla facial cuidado del cabello tampoco así que mis fines de semana trató eso. Mi rutina facial

¡Hola, bienvenidos a mi blog! Hace unos días les escribe sobre la rutina que tengo de día, es importante tener una rutina y mantener una piel mucho mejor y con más cuidado. Me gusta una rutina sencilla y quizás sea usar muchos productos, pero para mí tipo de piel es muy necesaria y lo mejor me funciona. No es que lo recomiendo por lo siguiente; es necesario tener un médico que pueda asesorar y dar una medicación justa, no se puede usar los medicamentos sin supervisión médica. Esta rutina nocturna es bastante cómoda para mí y sencilla, mis pasos son sencillos. Desmaquillarme este o no usando maquillaje quitar todas las células muertas. Limpieza uso un jabón la Roche Posay y en alguna ocasiones cuando tengo zonas muy secas el de ceramida. Tónico uso uno despigmentante de la marca The Ordinary. Ampollas de ISDIN de uso nocturno hasta ahora muy buenas para la hidratación. Un ácido para las manchas de la marca The Ordinary lo uso como sérum. Crema hidratante cerámica. Contorno de ojos de ce

¡Hola, bienvenidos a mi blog! Este post me gusta poder compartirlo con ustedes mi rutina diaria de mañana, que uso y que no uso. Tengo piel grasa y con tendencia acné y manchas, los productos que uso están bajo mi responsabilidad no los recomiendo para nadie no soy médica y así que este consejo no los recomiendo por esta razón. 1. Todo empieza con lavarme el rostro con el jabón de la Rocher Posay. 2. Tengo una esponja con algunas textura con ellas hago o siento una limpieza mejor que con los dedos. Es de silicona y fácil de lavar y de usar. 3. Seco mi rostro con toallas de cocina  4. Uso mi tónico. 5. Ampollas de ISDIN para el día. 6. Humectante de ceramida. 7. Serum  8. Contornos de ojos de cerámica  9. Bloqueador solar de la marca ISDIN. 10. Protección labial de ISDIN ácido hialurónico y otro con protección solar. Nota: cuando tengo brotes de acné, utilizó un producto recetado por mi médico. Ya que esto es de carácter profesional y yo no lo soy. Estos tratamientos son delicados y esp

¡Hola, bienvenidos a mi blog? Mi nombre es Nadia Argote, encantada de traerle un nuevo post, muy importante para mí además de contarle mi experiencia sobre temas relacionados a lo que me gusta y disfrutó tanto, que me gusta compartir con ustedes. Sobre el masaje facial no es nada nuevo creo que ha salido más porque existe un ¡BOOM! El cuidado de la piel y este último está muy bien, tanto para mujeres como para hombre. Entre sus beneficios están los siguientes: 1. Mejora la circulación del rostro. 2. Relaja los músculos del rostro. 3. Tonifica y alivia la tensión de los músculos del rostro. 4. Estimula el sistema circulatorio (no olvidar el cuello). 5. Complemento para la absorción de nutrientes esenciales para el cuidado de la piel. 6. Apariencia fresca y joven. 7. Oxigena la piel. 8. Producción de colágeno. El masaje facial, contribuye a la tonificación muscular del rostro y cuello, conservando la elasticidad y firmeza de la misma. Es una práctica bastante natural y común en muchas re

¡Hola, bienvenidos a mi blog!  Mi nombre es Nadia Argote, tengo mucho tiempo lidiando con el estrés y como manejarlo lo mejor posible, sin que afecte mi día a día y pueda continuar lo mejor posible y transformarlo a mí favor. Algo bastante difícil ya que son emociones y dificulta la concentración y nuestra manera de tomar decisiones, son días bastante fuerte donde la preocupación por el futuro y esa inestabilidad emocional afecta nuestra salud y quién nos rodean.  En estos momentos tan complejo y tan emocionales estas son algunas de las maneras en que reconozco el estrés en mí. ¿Cómo lo reconozco? Cuerpo Dolor de cabeza. dormir poco. Problemas digestivos. Sudoración. Palpitaciones. Cansancio y calambres. Emociones Ansiedad. Depresión. Irritabilidad. Desilusión. Nerviosismo. Inestabilidad. Desconfianza. Mente Poca concentración. Mala memoria. Pensamiento repetitivo. Negatividad. No razonar con claridad. Hábitos Abusar de bebidas como el refresco, té con cafeína. Comer comida chatarra en

¡Hola bienvenidos a mi blog! Hace muy poco me acabó de mudar y la verdad que note que es algo bastante estresante o lo es por mucho. Si soy sincera aproveché que muchas de mis ropa no me quedaba y obviamente la regale y lo que no pude regalar porque estaba dañado lo tiré no regalo nada dañado. Tener el tiempo haciendo TIC TAC tuve que preparar con anticipación preparar todo sobretodo la ropa y zapatos ya que ocupaba gran parte de las cosas que tuve que guardar. Además de todo lo que tiene que ver con la cocina, el lugar donde vivía antes lo deje bastante limpió, obviamente vivía hay, pero lo deje mucho mejor como estaba cuando me lo entregaron. Ahora vivo en un lugar ideal! Bastante iluminado, sin humedad ventilado, puedo usar las instalaciones para secar la ropa sin problemas además de estar en un lugar donde los vecinos son muy amigable y agradables. Evitar el estrés para mí funcionó lo siguiente: 1. Donar la ropa que no usaba 2. Empacar lo ensencial y lo que me quedaba. 3. Todo lo q