Nadia Argote

¡Hola bienvenidos a una nueva entrada en mí blog! Soy Nadia Argote desde un tiempo para acá necesario buscar una manera de estar activa y físicamente mejor porque a la larga todo es un reflejo y créeme quiero volverme a sentir bien y por eso estuve buscando la actividad física que más se adecuan para mí nivel de condición física y salud.  Por eso decidí buscar algo que ya es conocido en mí desde pequeña bailaba y muchas veces hice pilates y yoga muy poco la verdad pero igual lo realizaba  Algunos canales en Youtube  para practicar yoga y pilates son "Yoga With Adriene", "Boho Beautiful", "Blogilates" y "Five Parks Yoga".  Me salieron cómo recomendación y más para principiantes, se que hay más para explorar otros canales y encontrar los instructores y estilos que mejor se adapten a lo que estoy buscando según mis  preferencias y necesidades. Sin olvidar ¡Disfruta de las sesiones de ejercicio! 😉 El Yoga promueve la flexibilidad, la fuerza y la re

¡Bienvenidos a un nuevo Post! Desde hace un tiempo estoy observando como reacciona mi cuerpo algunas comidas afecta significativamente mi cuerpo, así que decidí  descartar de comer algunos alimentos, el porcentaje de la comida que antes no estaba consiente. Empecé con algo tan sencillo como estirar mi cuerpo cada mañana y así empezar el día para preparar mi cuerpo para el día a día, mí rutina empieza estirando mis extremidades. Tipos de estiramiento Aunque puedo practicar estos estiramiento durante el día, para mí tanto por la mañana y noche es fundamental realizarlos. Ellos me preparan para un buen descanso, combatir el estres, aliviar algún dolor, mejorando la circulación, evitar lesiones, ayudando a la oxigenación de nuestro cuerpo y mente.  Existen ejemplo de estiramiento en Internet, no tengo ninguna contraindicación para hacer actividades físicas pero, si tienes alguna condición consulta con tú médico. Dejó una imagen sacada de Internet, no me pertenece y no tengo el creador de l

¡Hola bienvenidos a una nueva entrada en mí blog! Un gusto poder compartir con ustedes los cambios qué estoy tratando de mantener buenas condiciones y prácticas para estar bien físicamente y mentalmente muy necesario estos días.  Buscar una actividad física que me guste es un reto hay de todo en Internet, sé que no todo funciona o no me apetece, me gusta caminar pero también trabajar sin hacer mucha inversión cómo ir a un gym ya qué no cuento con una estabilidad financiera para eso decidí buscar opciones por YouTube entre otras redes sociales ya que es más fácil de tener a la mano.  Mí inversión no ha sido mucho gasto ya qué la ropa la compré en Primark, qué está bien calidad y precio además colores muy chulos y combinables entre otros. Eso es un plus para dar variedad a la hora de hacer ejercicio tanto dentro de casa como fuera de ella. La comodidad es fundamental además de tener una mayor movilidad y rendimiento durante la actividad física.  En resumen, la ropa deportiva adecuada pue

Hola, bienvenidos de nuevo a otra entrada en mí blog. Les comento que últimamente necesito hacer actividades físicas más allá de caminar, no les voy a negar me gusta verme bien y sobretodo estar bien y se nota mucho cuando te cuidas y mí reto mayor es aprender a comer porque todo lo que mires tiene azúcares o sustituto y la verdad siento que es mejor ir a un nutricionista. Aún no consigo un nutricionista qué me siente cómoda con la dieta me explicó al tener anemia drepanocítica qué es básicamente es un trastornos hereditarios de los glóbulos rojos, sí bien debo mantenerme con tratamiento de por vida tengo las secuelas por ejemplo falta de oxígeno en todo el cuerpo estando así agotada con cada tarea física o sea lo qué tengo que comer y de actividades físicas van relacionadas. Se lo que me sienta bien aunque no necesariamente sea lo mejor para mí y creo que por eso no encuentro la nutricionista ideal según mí condición. Hacer ejercicios en casa intentó hacer yoga pero la ver

¡Hola, bienvenidos a una nueva entrada en mí blog! Estoy bastante contenta de poder mostrarles qué llevó en mí cartera, sé que es algo muy personal y dice mucho de nosotras al elegir qué metemos en ella. Para mí una cartera debe ser cómoda, ligera y con muchos bolsillos para llevar todo sepado y a la hora de buscar sea más fácil acceder a lo qué buscó.  Puede incluir mí billetera con tarjetas y efectivo, identificación, llaves, teléfono móvil, un pequeño botiquín cómo Ibuprofeno, un bolígrafo y posiblemente un pañuelo desechable, gel antibacterial, crema hidratante, cargador del móvil, palo de selfie, auriculares, mis lentes de Sol, una agenda o libreta dónde apuntó todo lo necesario cuando estoy en la calle haciendo diligencias, en la foto de portada está todo lo que llevó en mí cartera. ¡Gracias por leerme, nos vemos pronto!  ✨❤️💋

¡Hola, bienvenidos a mí blog!  Soy Nadia Argote , por sí aún no me conoces. Este blog tratá de un poco de todo, comparto tantos mis inquietudes, curiosidad, en fin, es parte fundamental para expresar tanto mis sentimientos, emociones. En mí, post anterior habló un poco por encima de algunos cambios que estoy realizando para tener una mejor alimentación. La verdad que esté proceso es de conocer poco a poco nuestro cuerpo y saber sí la alimentación ahora es mejor. Por otro lado, estos cambios van para sentirme mejor, con mayor energía. Por ejemplo, al consumir algunos granos o frijoles no siempre me sentaron bien, últimamente lo consumó un poco más pero la verdad, ya tengo mejores opciones para consumir alimentos sin que alteren nada, su combinación con otros alimentos y hacerlo mejor apetitoso. Creo que al buscar una variedad de alimentos que sabemos que ahora nos cae bien, también apoyarse en recetas saludables sin olvidar saber que nuestro cuerpo expresa ante ellos. ¡Gracias, gracias,

¡Hola, bienvenidos a mí blog!  Soy Nadia Argote, por sí aún no me conoces. Este blog tratá de un poco de todo, comparto tantos mis inquietudes, curiosidad, en fin, es parte fundamental para expresar tanto mis sentimientos, emociones. Hacé un tiempo, llevó con la idea de mejor mis hábitos en todos los sentidos. Lo qué fue el 2020 hice, cambios que aún estoy reformando constantemente, con todo esto es para mejorar mí, estado anímico, mi alimentación, tengo tiempo con una rutina para dormir, pero qué se vio alterado por el cambio que se ha dado. Lo siguiente que hice, fue coger papel/folios, lápiz, recetas saludables, qué tengan muchas vitaminas con ellas, por ello comencé hacer pequeño cambios, paso a paso y hacerlo con lo qué tuviera ya que el 2020, no tuve muchos ingresos o nulos. Por lo tanto hacer la lista de la compra, ir al mercado con una visión de qué comprar, obviamente no, pasé por los lugares qué pudieran ser tentadores y consentrarme en la lista de la compra y el menú que tuv

¡Hola, bienvenidos a mí blog!  Soy Nadia Argote , por sí aún no me conoces este blog, tratá de un poco de todo. Comparto tantos mis inquietudes, curiosidad, en fin, es parte fundamental para expresar tanto mis sentimientos, emociones.  Organizar, no siempre es tan fácil existen muchos factores que influyen sobre esa planificación y organización previa. Por ello siempre dejó un "vacío" , por así decirlo entre esos planes y reprogramar una nueva planificación, teniendo en cuenta a dónde quiero llegar, así no salirme del plan original. Hice en el 2020 muchos cambios (aún estoy en ello). Uno de los cuales es tener una proyección visual de todos mis planes, con ella conseguir una organización, planificación sin cambiar a donde quiera ir. Considerando muchas cosas entre ellas tener que priorizar la parte de salud, como lo más importante de lo importante. Lo qué realicé es coger papel y lápiz empecé a escribir en la hoja que era importante y que no. Tomando en cuenta la hora, los d

¡Hola, bienvenidos a mí blog!  Soy Nadia Argote , por sí aún no me conoces este blog, tratá de un poco de todo. Comparto tantos mis inquietudes, curiosidad, en fin, es parte fundamental para expresar tanto mis sentimientos, emociones. Si bien el 2020, hizo que todo cambiará y en ocaciones poner en pausas, también concretar prioridades entre ellas organizar, planificar, tener horarios para ¡TODO! Ya que en mí caso, me ha dado algo de orden. No siempre sale exactamente como lo planeado por ello, la necesidad de coger papel y lápiz empecé a escribir las cosas para facilitar mí días. Al estudiar, hacer varias cosas que en difícil manejo de todo. Decidí que debía organizar y planificar cada cosa y su horario para lograr lo que quería, es verdad que en ocasiones no sabía sí, podría hacerlo pero, la disciplina, motivación y apoyo de primas se me hizo más fácil concretarlo, según lo que necesito. Planificar: Tomé en cuenta qué quería lograr y que necesitaba para lograr con ello de forma realis

¡Hola, bienvenidos a mí blog!  Cómo sabrán soy, Nadia Argote, este es un espacio para compartir con ustedes. Aunque sé que puede ser en un punto bastante especial por ser la conmemoración del día de la mujer. Para mí opinión es TODOS los días, pero en esta oportunidad les comentaré que diferencia existente es entre conmemoración y celebración.  Conmemoración: puede referirse a un hecho triste o alegre. Celebración: únicamente se utiliza para actos o acontecimientos festivos o fechas importantes. Aunque ambas son palabras sinónimas, la diferencia es la naturaleza del hecho puede considerarse si es festivo o no. ¿Por qué es importante estás definiciones?  Por ejemplo el Día Internacional de la Mujer, alude a un hecho festivo, se puede celebrar, conmemorarse en esta parte sí, es doloroso, luctuoso, violento, es mejor utilizar el término conmemoración. Cada 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer. Millones de personas en todo el mundo se manifiestan en esta fecha para conm

¡Hola, bienvenidos a mí blog!  Cómo sabrán soy, Nadia Argote, este es un espacio para compartir con ustedes. En este espacio y más este mes le estoy dando prioridad a la mujer. Por ello quiero compartir con así sea una persona que pueda leerlo pueda conocer más sobre las mujeres. La mujeres no solo desempeñan un rol, ya que hoy en día son más independiente, autónomas, algunos piensa que es por la situación económica. Aunque hay que reconocer la fuerza de trabajo que constituye la mujer empoderada, su participación en el mundo laboral.  La participación activa, su desarrollo profesional, académico su necesidad de participar activamente en varios sectores productivos de una sociedad. El papel que juega en el hogar, su desarrollo como mujer, en la economía. Sí, pasamos la hoja atrás las mujeres eran muy sumisas. Consideraban propiedad de los hombres, padres, esposos para solo encargarse de la vida en el hogar, sin escucharse. Gracias a que muchas guerreras ante muchas dificult

¡Hola, bienvenidos a una nueva entrada en mí blog! Como ya sabrán, soy Nadia Argote, y totalmente agradezco mucho que puedan visitar mí blog, dejar un comentario con mucho cariño, ya qué me ayuda muchísimo. Consideró que el día de la mujer, es todos los días. Todos los días existen mujeres abriéndose paso, en un mundo cada vez más competitivo, esto llevá muchos años, el disfrutar los cambios qué TODOS estos años las mujeres han avanzados son gracias a mujeres dejándolo claro qué queríamos hacer y sabíamos hacer mucho más.  Todos los días, se ve cada vez más grande la construcción del nuevo vivir de la mujer empoderada, estudiando, forjándose un cambio para muchos demostrado lo importante y buenas qué somos en muchos aspectos de la sociedad. Por eso celebró qué cada día al despertar ver cada vez más mujeres encontrar su lugar en este mundo y, sí, abriéndole caminó a otras mujeres. Sentir el apoyo entre mujeres, ayudándonos a que otras mujeres tenga oportunidad, opciones igual qué mucho

¡Hola, bienvenidos a una nueva entrada en mí blog! Como ya sabrán, soy Nadia Argote y totalmente agradezco mucho que puedan visitar mí blog, dejar un comentario con mucho cariño, por eso muy feliz y animada de traer otra entrada. Las mujeres a lo largo de la historia, realizaron muchos movimientos para ser escuchadas. La verdad que por Internet, documentales se puede ver los intentos de ser escuchadas, considero qué hoy, sí, hoy estamos tratando de ser escuchadas. Hay mucho que decir, que expresar, soñar y convertir muchos sueños con el mismo respecto, con los mismos derechos que puede disfrutar los hombres, con esto también debe decir; que muchos hombres apoyan a las mujeres porque también se concientiza, solidariza con ellas, valiosa para todos los movimientos que hoy disfrutamos.  ¡GRACIAS! A muchas mujeres, abrieron los caminos para que hoy, disfrutamos de cada momento qué ellas hicieron que su voz, juntó a la de nosotras abrirnos caminos, aunque aún falta mucho también es menos.

¡Hola, bienvenidos a mí blog!  Les recuerdo soy Nadia Argote, creé el blog con la intención de compartir con ustedes muchas cosas, conocer personas relacionadas con el, gustos, emociones y sentimientos. Agradecienda de compartir ya 5 años con ustedes, de crear contenido y me conozca un poco mejor. Así que empiezo, con un tema que en anteriores post les comenté. Hace exactamente un año decidí cambiar mis opciones de empleabilidad, sí, está complicando pero no imposible, por ello decidí prepararme, el 2020 fue un año de darme esa oportunidad muchos cursos gratuitos qué por supuesto aproveché. Aunque por ahora, mientras escribo este post no logré encontrar un empleo, estoy muy activa en ello. Creo que necesario la preparación antes de cambiar y ver con el tiempo los resultados, no es lo mismo estudiar, ver la realidad en las prácticas claramente el día a día que es una experiencia única, distinta a lo que se ve en estudios- prácticas. A pesar que me estoy preparando, aprendiendo, practica

¡Hola, bienvenidos a mi blog!  Sí, por casualidad no sabías de este blog, ni quién está detrás de ellos soy Nadia Argote , comparto en el un poco de todo, me gusta mucho tener donde pueda expresar mis sentimientos, inquietudes, que quizás pueda ser algunas cosas coincidir otras veces sea de mucha ayuda.  Antes de empezar la cuarentena estaba haciendo una Certificación Profesional en Administración de Gestión y Contabilidad auditoría. Pero no fue el único que hice, realicé otros al mismo tiempo que ya tenía ganas de realizar uno de ellos, pero por cuestiones antes de la cuarentena y del curso de contabilidad se iba hacer imposible además esto es gratuito y pues nada, aproveché toda la oportunidad que daban para que el tiempo en casa sea más productivo. En ocasiones al estar en cuatro cursos a la vez me agobie un poco, sentía que necesitaba planificarme, organizarme, tener disciplina y motivada ya estaba así que al resolver lo anterior se me hizo mucho más fácil y cómodo. Me gusta siempr

¡Hola, bienvenidos a mí blog! Sí, ya entraste a mí blog, tengo el gusto de poder decirte, soy Nadia Argote y así me encuentras en todas mis redes sociales. Espero puedas tener la oportunidad de ver mis otras entradas a mí blog, dejarme un comentario, saber tú opinión ya que para mí vale ¡mucho! El día de hoy, les tengo otra entrada y son de mis productos favorito, que ya terminé y son muy usados, bastante económico. No sé sí, vuelva acumular tantos productos pero, quizás si hacerlo por los productos que más me gusta y disfruté muchísimo su resultado. Son de Deliplus, los uso bastante ya sea para limpiar una heridas hasta la casa, me parece súper útil tener en casa. Deliplus: productos que repito, me gusta calidad, precio, cantidad, como siempre digo mí piel es sensible y me caen geniales. Cómo higiene íntima me gusta estos productos son asequible, fácil de encontrar, es un producto que repito una y otra vez, son de la línea blanca de Merc

¡Hola, bienvenidos a mi blog!   Sí aún no me conoces, mi nombre es Nadia Argote crear este blog para mí es una oportunidad de que me conozcan y conocer a personas con gustos similar o simplemente saber su punto de vista.  En esta entrada tengo productos terminados y favoritos, en realidad los productos que he terminado son de gustó personales y su funcionan en mi como lo esperaba. Tengo prácticamente desde que llegué a España, usando productos accesibles y fáciles de encontrar, en realidad es difícil de guardar todos los productos que he terminado, así que este es una parte de todos los productos que he usado. Deliplus:  El bálsamo para después depilar, me gusta mucho además me brinda una agradable sensación y deja una piel a mí apreciación ¡Genial! Así me afeite o depile es una gran opción. Gel para después de afeitar: en realidad lo usaba para casi todo, mi piel corporal es bastante seca y en ocaciones se pone muy mal tanto que produce un dolor porque se agrieta la piel,

¡Hola, bienvenidos a mí blog!  Soy Nadia Argote, este es un nuevo post, dirigidos a ¡TODOS!  Sí, hoy se celebra el día de San Valentín en muchos países, así que quería desearle a qué pasen una celebración, distinta ¿Cómo así, Nadia? Vale, hemos pasado por mucho estos meses. El año 2020, dejó muchas enseñanza entre ellas valorar a las personas qué están con nosotros ya sea con pareja o amigos. Quiero resaltar qué el amor puede ser la mayor expresión de lo que sentimos, por nosotros hacía nosotros o para otras personas, siempre agradecida con todos los que me rodean y disfrutar de mí compañía y de otros momentos con nuevos conocidos. Consideró que la mejor chispa que podremos dar es el amor propio, y demostrar hacia otros lo que sentimos hacia ellos. Dar amor es lo más importante, por eso te invitó a qué ames, valores con quién comparte tú vida, da calidad de tiempo. ¡Feliz San Valentín!