Nadia Argote

¡Hola bienvenidos a mi blog! El mes del amor y amistad es para muchos en febrero, pero el amor es de todos los días y demostrar. Damos cariño y amor, ¿pero y nosotros? Siempre nos dejamos de último y entregamos detalles, costosos regalos si se puede permitir eso, o una tarjeta con mucho sentimiento y cariño que para mí es un gran detalle ambos. El amor propio se nos olvida, y es complejo primero porque para muchos puede sonar egoísta, vanidoso, soberbio pero, en realidad amarnos es también querernos tener un autoestima, confianza, que si es difícil? Si, si claro! Lo importante es no pasar esa línea tan delgada y el ego se apodere de nosotros. Para mí amarme es simplemente bien, se que perfecta no seré, pero pienso en que quiero ser y como me quiero ver. Proyectar esa seguridad, seremos tratados como tal, el amor propio son muchas cosas entre ellas: 1 . Debemos ser prioridad. 2 . Ser fiel a lo que somos y pensamos. 3.  Tener un momento para ti, donde mimarte. 4 . Perdonar si, es complej

¡Hola bienvenidos a mi blog! Todo en San Valentín siempre se ha interpretado como gastó, mucho marketing, y poco vemos lo que en realidad es importante esa fecha, y considero importante, que con poco se pueda pasar un día especial, todos los días puedes hacerlo especial. Ya sea para tu pareja o amigos lo importante es lo que significa para ti y lo que ellos puedan disfrutar. La verdad soy de las que empieza, dos o tres días antes que hago notas o mensajes de voz, donde me puedan escuchar y dedicarles palabras bonitas y hasta cantar, fotos de un lugar que me gustaría compartir con ellos, ya que estoy bastante lejos creo que es buena opción. Crear cartas o notas con la app Canva , puedes crear notas increíble, personalizadas y con un significado especial para ti y para tus amigos o pareja. Si tienes pareja y están cerca creo que preparar una comida normal, ver una película en Netflix o Amazon , ya por eso sería especial, la verdad, no soy de dar regalos si no disfruta

¡Hola, bienvenidos a mi blog! Hoy quería traerle está información ya llevo un gran tiempo sintiéndome de esta manera y aunque si tengo una rutina diaria para dormir, siento que hasta ahora nada me ha funcionado tomo medicación y té para relajarme, antes de dormir y ser un descanso corrido. La verdad que por los tipos de trabajos que consigo es difícil no modificar la hora de descanso, en mi tiempo libre no tengo el descanso que necesito y un sueño profundo. El descanso profundo es para muchos renovador, así empezar un nuevo día con mucho ánimo, la fatiga crónica persistente, puede en ocaciones ser señal de que algo en nuestro cuerpo, no está bien como ejemplo: la artritis reumatoide, también ya alguna enfermedad como cáncer ocaciona fatigas muchos medicamentos o tratamiento pueden aumentar el cansancio. La parte emocional, puede afectar nuestro estado de ánimo, la energía es vital para llevar el día a día con mayor fuerza. Este tipo de estrés e incluyen mucho lo siguiente:

¡Hola bienvenidos a mi blog!  Estos días de mucho actividad, caminando ir de un lado para otro, trabajar de pie etc. Puede ocasionar muchas dolencias, hinchazón, picor, hormigueo en piernas. Los factores pueden ser muchos entre ellos:  1. Cambios hormonales 2. La edad 3. Malos hábitos alimenticios. 4. Sedentarismo. 5. Mala alimentación. 6. Altas temperaturas. 7. Tabaco. 8. Insuficiencia venosa. Las piernas y pies cansados, dan una sensación de molestia y apresar de no suponer un "peligro",  nuestra calidad de vida si se ve bastante perjudicada los síntomas muchos, entre ellos: Cansancio, El hormiguero, entre otros. Ya que nuestra pies y piernas nos llevan todo el peso existen ciertas mejoras y son las siguientes: 1.  Tomar mucho líquido 2. Mejor la alimentación. 3. Usa ropa menos ajustada. 4. Trata de mantener un pesa corporal, para mantener un equilibrio. 5. Eleva tus piernas. 6. Usa calzados cómodos. 7. Haz deportes para fortale