¿Como ahorrar dinero en tiempo de crisis?

¡Hola, soy Nadia Argote y bienvenidos a mi blog!

Con gustó traerle está entrada en mi blog, donde hoy la economía mundial está afectado a toda la población mundial, creo que está situación nos vemos en la necesidad de ahorrar lo máximo posible y hacer las compras responsable e inteligente. 

Si estás acostumbrado a trabajar y de repente de un día al otro no tenerlo, pues cada moneda cuenta, creo que no muchas personas tiene ganas de ir a comprar como hace unos meses atrás. Por eso mismo la zozobra del empleo o despido aunque existen ayudas para muchos no gozan de ellas y su trabajo es depende del día a día es más complejo.

Unos de mi recomendación son las siguientes:

1. Mantener a raya los gastos por ocio, para ello lo más importante es comprar las cosas importantes y básicas para alimentación, productos de limpieza, personal.

2. Trata de hacer una compra granos, cereales y productos que tengan mayor durabilidad en la despensa.

3. Si tienes la opción de tener ayudas del gobierno es importante que tengas una buena administración del dinero que tengas de tu última pago mejor.

4. No compres compulsivamente.

5. Las fiestas, rumbas y demás no estos no son momentos apropiado para salir y hacer una fiesta en la calle y gastar dinero, si hay un cumpleaños creme es mejor una llamada y cuando pase todo se hará si te preocupa no darle una fiesta algún hijo tuyo creo es importante que se pueda mantener algo pequeño en casa y con aplicaciones como Zoom Skype ente otras puedes hacer reuniones con familiares y amigos.

6. Aprovecha todo oportunidad que el gobierno te de para abastecer de alimentos y demás, busca información en tu zona.

7. Ten un control de todos tus movimientos económico, así tienes un control de los gastos.

8. Trata en lo posible de no malgastar agua, gas y luz.

Lo más importante es que tengas todo a la mano evitar salir de casa más de lo necesario manejate a base de una lista de compra busca supermercados económicos donde puedas ahorrar.

 No sabemos cuánto tiempo durará la situación y se qué decir, calma ya pasará y no sea así ni mi sentir ni el de muchos, la zozobra y la inestabilidad económica puede ocasionar muchos problemas. Infórmate y busca ayuda que seguro estará a tu alcance.

¡Gracias por estar en mi blog! Que les sea de utilidad sin quieren hacer alguna aportación que les sirva la pueden compartir, no olviden dejar un mensaje si ya estás acá. 

¿Que tan es efectivo el alcohol para desinfectar las manos?

¡Hola, bienvenidos a mi blog!

Estos días prácticamente estamos viviendo momentos complejos, bastante abrumador pero; la información es un arma muy poderosa según a lo que he leído y también me ha llamado la atención es no conseguir por ningún sitio alcohol (isopropilico), es el que comúnmente utilizado para desinfectar y el más usado en casa.

Ha sido el protagonista ausenté ya que no se consigue y aunque si dependiendo del grado o porcentaje para desinfectar tiene un poder antiséptico, se puede usar para muchas cosas entre ellas las siguientes:

1. Para limpieza de superficie, cómo cristales, aparatos eléctricos debidamente apagados en este caso, debido a su rápida absorción es bueno muchos virus o bacterias pueden convivir ahí y la higiene es muy importante hoy más que nunca.

2. Como conservantes para algunos laboratorios y así conservar las muestras biológicas.

3. Industria automotriz evita la obstrucción en el tanque de gasolina, además de formar parte de aditivos añadidos al combustible.

4. Maquillaje, no todo alcohol que se usa en el rostro es malo,tampoco lo aconsejó con esta información pero, es común verlos en la industria por ello sus beneficios son para retirar la grasa que estén en algún tónico o astringente, mascarilla facial purificadora y otros productos a base de mentol. Debo decir; que en ocasiones está en esos productos en baja concentración y diluido para el fin cosméticos y su duración.

¿Como usarlo?

Limpieza y desinfección de superficie

1.  Conservarlo en un lugar donde el sol no le de directo al envase.

2. Puedes usarlo diluido, más si era de piel sensible y su concentración pueda ser mucha para las manos (usar guantes).

3. Usar paños que no suelten pelusa (algodón).

4. Añade una cantidad en el paño y frotar por la superficie a limpiar.

5. Para la cocina limpiar ya a lo último de utilizar pasar por la superficie de ella y deja un brillo ya que no deja marcas.

6. Para desinfectar manos, hay alrededor de 22 estudios y aunque puede desactivar las bacterias no la descartan como tal, por eso un lavado de manos es importante, aunque si puedes usarlo para este fin, se aconseja diluirlo y al llegar a destino lavar todas las superficies con productos especiales para el lavado de manos y uñas.

Se debe destacar también que toda la casa de debería usar lejía/cloro o lavandina para el baño por ejemplo, piso y otras superficies metálicas donde puede permanecer el virus y bacterias por más de 10 días un aproximado.

No olvidar que la salud también es nuestra responsabilidad, mantener un buen aseo personal y del hogar es fundamental si toca salir en situaciones como la que hoy vivimos es importante uso de guantes, mascarilla facial y una distancia de 2 metros entre personas, cuidar de otros también ayuda a disminuir menos casos.

Espero esta información les ayude y seamos más consiente sobre el tema se que el pánico puede apoderarse de nosotros en casos así pero lo importante es que te cuides y mantengas en casa si no es tu caso así, mantén tu distancia usa EPI (equipo de protección personal), si debes trasladarte a tu trabajo u otro lugar usa guantes desechables, mascarillas, al llegar al destino desecharla en la papelera. ¡Cuídate!

Enlaces de interés: 👇🏿

https://www.murciasalud.es/preevid/23528

¡Gracias por pasar a mí blog! Espero sea la información de utilidad y puedan dejar un comentario si ya pasaste por acá, espero todos estén bien, si quiere compartir o hacer alguna corrección lo agradecería también.

¿Crees que tienes un buen un buen lavado de manos?

¡Hola bienvenidos a mi blog! 

Últimamente estás semanas el mundo entero está más al pendiente de tener una mayor seguridad y responsabilidad para el cuidado personal. El correcto lavado de manos se deben considerar lo siguiente pasos:

1. Mojarte la mano con agua limpia y corriente

2. Enjabonar las manos y limpiar no solo las manos sino las uñas, el dorso de las manos y entre los dedos.

3. Frotar al menos por 5 minutos, sin olvidar las uñas y debajo de estás, si tiene un cepillo especialmente para uñas utilízalo.

4. Enjuagar bien las mano con agua con agua limpia.

5. Secarse bien las manos puede ser con toallas limpias o papel.

6. Antes de utilizar cualquier alimento lavarse las manos antes, durante y después de coger cualquier alimento.

¡Gracias por visitar mi blog! Espero que el tema sea de su interés y les guste la información y si pueden dejar algún comentario.

¿Se puede trasmitir el virus por medio de los alimentos?

¡Hola bienvenidos a mi blog!

Estos días el mundo está bastante afectados por el coravirus o (COVID-19), si bien el mundo ha tomado las medidas necesarias para que el virus no avancé existe una gran interrogante y es si se puede  trasmitir por medio de los alimentos el virus.

De acuerdo con esta información a continuación

     "A diferencia de los virus gastrointestinales transmitidos por los alimentos, como el norovirus, la hepatitis A, que a menudo enferman a las personas a través de alimentos contaminados, el SARS-CoV-2, que causa Covid-19, es un virus que causa enfermedades respiratorias. No se sabe que la exposición transmitida por los alimentos a este virus sea una vía de transmisión”, dijo la FDA en un comunicado de prensa".

También en de acuerdo con otros  especialistas de la administración de alimentos y medicamentos de EU, dicen que hasta ahora no hay evidencia que la comida sirva como puede conector entre el coravirus y una persona, aún si entro en contacto con una persona infectada.

Para ellos existen varios métodos para prevenir los posibles enfermedades y es tener una buena manipulación para los alimentos y un buen aseo personal, para dejar claro lo más importante es que siempre tengamos los mejores cuidado al manipular los alimentos y sobre todo un aseo adecuado y los EPI para quien maneja los alimentos.

¡Gracias! Por leer mi post y espero dejarle la información y le sea útil para que estemos más tranquilos y más en esta época.

Acá les dejo un enlace dónde pueden ampliar la información

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https://www.viveusa.mx/bienestar/puede-el-coronavirus-transmitirse-por-medio-de-los-alimentos

Beneficios de estar con personas positivas.

¡Hola bienvenidos a mi blog!

Una de las cosas más importantes es en este camino es no importa si emigras o si estás en un nuevo empleo, somos personas sociables y se que donde estemos como estemos es vital estar con personas positivas tiene muchos beneficios, talvez no se note al principio por los cambios pero si, hace una gran diferencia entre estar con personas que ven la vida con todo y sus cosas contar con ellos es una gran diferencia.

Lo que más disfrutó es que jamás me he sentido tan ligera, si, la vida tiene sus cosas buenas y no tan buenas entre ellas si se comparte esas experiencias sabremos cómo llevar mejor el proceso de adaptación, la vida no es como la hemos planeado por eso existe mucho estrés por lograr cosas que talvez no son realista o nos tomen tiempo, muchos de las personas que conozco ya llevan muchos años acá, su experiencia me ha permitido tener mayor perspectiva de las cosas y si, también llorar, gritar y desahogarme.

Algunos de sus beneficios que práctico son:

1. Es importante estar así sea una persona que te quiera.

2. No perder el contacto con tu familia, si en tu caso como el mío has emigrados.

3. Ten personas que te animen, creo que esto me ayuda a sentirme mejor, cuento con personas que van conmigo de la mano y me ayudan a mejorar mi CV, mis entrevistas, sobretodo están hay cuando ya no doy más y pierdo interés.

4. Las mismas buscan cosas que me puedan inspirar, se vuelven ejemplo mis modelos ya sea para maquillaje o para hacer pies, manos entre otros.

5. Me alejé de todos lo que no me hacía bien eso implica hasta la comida, pero también las personas.

6. Dejé de criticarme tanto por no lograr lo que no había logrado, deje fluir.

7. Solo tengo alas personas necesarias y confían en mi y mi potencial. Lo agradezco demasiado ya que tantos ¡NO! Puede hacer mella en tu persona.

8. A pesar de no tener a mi familia conmigo me he sentido querida y eso es ¡Excelente!

9. Las crítica tanto mía como de otros los dejé de lado, también a los interesados, sonará egoísta pero se conoce de lejos a las personas interesadas y debes protegerte.

10. Confiar más en mí, este quizás es el que me ha tomado más tiempo, pasas de ser una persona con licenciatura a ser una persona sin estudios, cada vez que me hacía, un CV me quitaban cada vez más cosas y cuestionaban si de verdad lo había realizado. Eso duele, volver a reinventarse es un proceso y si talvez empezar de nuevo para muchos es normal,para mí eso me dolió y si perdí mi confianza pero también fortaleza para enfrentar tantos cambios y sin que duela.

¡Gracias por leer mi post! Espero si existen identificados o no,me dejes tu comentario ya que si, me ayuda muchísimo además de conocer un poco más para ser más fácil este proceso que es la vida o tú mejor proyecto de vida que eres tú.

Agradece y Aprecia tu vida.

¡Hola bienvenidos a mi blog!

Para mí este post es muy importante y lo he puesto en práctica lo primero que se debe considerar lo más importante y es darte tu tiempo con toda sinceridad contigo misma.

Agradecer para mí ya es desde hace mucho un hábito y lo digo mucho a todo ya sean unas plantas, conocidos, etcétera, Creo que es una gran manera positiva, optimista de vivir eso sí debes ser honesta y sincera.

Apreciar: para hacer esto es importante porque es para tí, tu tiempo darte el valor A ti misma y a lo que haces, respetando tu amor propio. Ayuda mucho tener vivir y si, existen días bueno y no tan bueno, por eso es importante vivirla, tomar decisiones con propiedad y pensando en sus consecuencia aunque sea una decisión no muy agradable eso dictará más carácter y sabrás que y no hacer.

Momentos para meditar

¡Hola bienvenidos a mi blog!

Hoy otro post este tiene que ver mucho con el anterior pero no tan solo se queda en estar en un solo lugar si no, en cualquier sitio donde podemos concertar con nosotros mismos estos son algunos. Lo importante es aprovechar cualquier momento para ti, donde las opciones pueden ser cualquier momento.

La mente en muchos momentos del día experimenta muchas cosas por ello buscar un momento un lugar donde te concentres es vital, el día a día podemos sentirnos, triste, frustrados, agitados, agotado, distraído, etcétera.

1.  Respirar: existen en Internet muchos métodos para mejorar la respiración o aprender a respirar.

2. Caminar: al caminar no tan solo nos permite desplazarnos, si no también disfrutar de lo que nos rodea entre ellos los paisajes, si te gusta la fotografía puedes retratar ese instante y si disfruta el momento.

3. No podemos controlar todo y eso debemos dejarlo que siga su curso, no pensar demasiado por una decisión a la ligera, son decisiones y acciones podemos mejorar. 

4. Puedes estar sentado, de pie, acostados, caminando presta atención a tu postura, si puedes hacer ejercicios para mejorar la circulación y más si estás tanto tiempo sedentario.

5. Comiendo agradece cada alimento Y disfrutar de ellos.

6. Al dormir en este momento ya estamos más ligero y es ideal para tomarnos más tiempo para meditar y reflexionar sobre el día a día, ¡No olvides darte una ducha! Este momento también es el tuyo y de olvidar ¡TODO!

La meditación si la pruebas día a día verás y notarás mayor beneficio y aunque al principio no era muy lo mío, me encantó poder hacer esta práctica no solo antes de trabajar si no también si no me dio el tiempo lo buscó. Puedes escuchar música, recuerda que tú hogar es tu refugio personal así que cerrando la puerta deja atrás todo lo no agradable del día.

¡Gracias! por leer y dejar un comentario en el post espero sea de tu agrado y lo puedas poner en práctica.