Hola, hola… 💛
A veces creemos que estamos bien solo porque “estamos funcionando”, pero… ¿te has detenido a preguntarte cómo estás realmente? No solo el cuerpo necesita atención, también tus emociones merecen cuidado, comprensión y tiempo.
Hoy es sábado y quiero invitarte a algo diferente: escucharte sin juicio. Respira, detente un momento y pregúntate:
— ¿Cómo me siento hoy?
— ¿Qué necesito realmente?
— ¿Estoy en piloto automático o viviendo con presencia?
🎧 Escuchar música suave, escribir lo que sientes, salir a caminar, o simplemente quedarte en silencio contigo… eso también es bienestar. El autocuidado emocional es un acto de amor propio silencioso pero muy poderoso.
✨ Reflexión: No minimices lo que sientes. Tu mundo interior importa y cuidarlo es un regalo que te mereces todos los días.
💬 ¿Qué haces tú para conectar con tus emociones? Cuéntamelo en los comentarios. Te leo 🫶
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