¿Porque celebrar el día de la mujer?

¡Hola bienvenidos a mi blog!

Hace aproximadamente dos mes, se celebró el día de la mujer iba a publicar en su momento pero entre tanto se me pasó. Pasaron muchas cosas entre ellas se me olvidó este post, hoy decidí colocarlo y compartí con ustedes el post. En todo la historia humana podemos leer el papel que ha tenido la mujeres en la historia y las cosas que han realizado, que hoy año 2020, estamos disfrutando las mujeres.

 Cuando se habla/se escribe, de las mujeres somos más de lo que aún considerando poco porque queda más por hacer, me gustaría que existiera menos competencia entre nosotras no creo que la competencia ayude sino, más apoyo entre nosotras. Lograr igualdad de género, somos madres, hijas, hermanas, abuelas de un niño, por eso no podemos dejar de lado a los hombres, muchos hombres nos apoyan para ganar un sueldo mejor, igualdad de pago (poco se ve).

Lo que he aprendido de las mujeres no solo de las de mi familia si no con todas las que me han enseñado lo que hoy soy, esto es lo que para mí si es importante.

1. Cree en mí: esto es un proceso que aún me toma tiempo, se que se hacer y lo bueno que puedo hacerlo.

2. Confiar en mí: no solo es creer en mí, si no en tener confianza en mí aspecto físico, psicológico, y lo que he aprendido hacer bien.

3. Ser valiente: en el trascurso de la vida existen tantos altibajos que se necesita ser fuerte ante cualquier situación que se me presenté y tener certeza de que cosas mejorará.

4. Tener la actitud correcta: ante la adversidad de la vida, nosotros somos quién creamos nuestra historia y que mejor hacerlo de lo mejor posible.

5. Responsabilidad: ser responsable de nuestro actos y de nuestra conducta dice mucho de nosotros, poder dar respuesta con todo las consecuencia que conlleva sea bueno o no.

6. Apoyo entre mujeres (Sororidad). Es una gran herramienta de apoyo es una palabra relativamente nueva y dice mucho para apoyarnos entre nosotros en momentos buenos y en los no tan bueno también. Esto es un también para crear cambios sociales, y lograr igualdad.

Con tantos cambios que han existido, ¡gracias! A muchas mujeres que se abrieron paso entre situaciones adversas, que poco sabemos de ella por eso este post está no solo dirigido a esas mujeres en ocasiones nombre no tienen ha hecho mucho por lo que hoy disfrutamos. A las mujeres de hoy con más tecnología, más canales de comunicación alzamos la voz para que más mujeres nos apoyemos sin dejar de lado a muchos hombres que nos apoyan y están con nosotras en este movimiento de igualdad para todos.

El día de la mujer es todos los días, aunque existan una fecha especial para celebrar el día, todos somos responsables por llevar la celebración diaria, aplaudir por cada meta lograda, por estar bien con nosotras mismas y sobretodo ser cada día mejor e impulsar a otras a brillar. Entre todas podemos y es ¡Genial!

Este día significa mucho, por ya no es sólo la mujer ahora es ¡TODOS! gracias por leer mi post déjame saber en comentarios que te pareció que me faltaría agregar, me encantaría saber tu historia de vida y como haz salido bien parada de todas las situaciones. ¡Feliz día mujeres, gracias!

¿Ahora, que haces con tanto tiempo libre?

¡Hola, soy Nadia Argote y bienvenidos a mi blog!

Está entrada es muy importante además de interesante para mí, ahora sí no tenemos excusa para hacer de este tiempo de provecho. Estamos en cuarentena aunque si, es cierto están horarios para salidas y poder salir a pasear a tu mascota, o simplemente a caminar. 

No lo puedo hacer porqué tengo aún mis defensa muy bajas y mi anemia mi hierro también y mis defensas son bastante lenta para controlar, por precaución es preferible que me quedé en casa y ver cómo es mi evaluación. Dentro de todo estoy bien, este tiempo en casa estoy haciendo actividades que me gusta mucho, necesitaba quizás estar más organizada.

En situación normal, sentía que no tenía tiempo por alguna razón esa era mi sentir que me hacía que pospusiera siempre las cosas, en esta oportunidad decidí pues, organizar mis horarios y hacer lo máximo posible de aprovechar este tiempo y me ha servido de mucho sobretodo tomar conciencia.

Quizás es complejo y no niego, aveces me gustaría salir, pero solo imaginar mi situación de salud y el riesgo que prefiero prevenir la situación lo más que pueda. En estos tiempos es imprescindible mantener tu mente ocupada y positiva, optimista, realista de todas las situaciones que son independiente unas de otras según la persona también.

Rutina

Esto es sin duda un gran reto, mi día empieza temprano, 8:30am y desde esa hora preparó mi cama, así inició mi día.

Luego voy por un vaso de agua entro al baño me aseo, me visto y hago una rutina de ejercicios, hay una que me gusta mucho es pop sugar fitness, chloe ting.

Después de hacer una rutina de ejercicios, me estiró y voy a la ducha y luego a preparar mi desayuno. Esto es algo que no siempre me daba tiempo en comer y ahora lo disfrutó tanto que me gusta despertar e ir a desayunar, antes no me pasaba. 

Después de eso procedo a limpiar mi habitación y si limpiar la cocina, aproximadamente a las 10:00am ya estoy lista de los oficios del día a día.

Otro es que estoy en un curso que inicié en febrero de contabilidad y auditoría, por esta condición mundial, se hace por teleformación, quizás para mucho es menos estresante pero la verdad no es así, hay días de días y gracias a los compañeros se hace más llevadero y ánimo para continuar la formación online.

Parece poco pero mi día termina muy agotado pero, gratificante a la vez hacer actividades que dejaba por echó y no tener una organización debidamente planificada, mis estudios se han vuelto prioridad pero también mi salud y bienestar a esto le estoy prestando más atención, aprender a comer y como preparar comidas (no, soy muy fan). Pero intentó que sea menos angustiante he visto cambios, pequeño pero, cambios al fin del día que me deja muy bien. 

¡Gracias por leer mi post! Por visitar blog espero esta entrada te guste y puedas hacer tú aportación a este post o el blog me ayuda ¡muchísimo! Además espero que ustedes estén bien tratando de manejar de la mejor manera la situación, ¡Muchas gracias por estar! 

¿Como organizar tu tiempo?

¡Hola, soy Nadia Argote y bienvenidos a mi blog!

Nada como poder estar en casa y saludables en estos días es muy valioso sobretodo poder tener tiempo para organizar y planificar bien nuestro tiempo y no sea solo el dormir que si bien lo hice, traté de mantener una rutina. Es importante cuando vuelva la rutina diaria, poder tener la fuerza para que no afecte porque si se vuelve rutina estar sedentario y es difícil volver al ritmo de trabajo o estudio habitual.

Lo importante de tener algo que hacer que nos brinden tranquilidad, también mantenernos entreteniendo, ya sea aprendiendo algo nuevo, práctico u organizar algún juego, planificar comidas y tener varias actividades para hacer en casa o cosas que dejamos a medio terminar. Se que ver series y televisión es muy tentador y si he disfrutado de ver muchas películas.

Mis recomendaciones es a gusto personal no debemos coincidir pero si quería compartirles como manejó la situación actual y entre lo que he podido disfrutar son las siguientes:

1. Estudiar si bien los estudios son importantes también lo es terminar un curso de certificación profesional que empecé en febrero y ahora lo vemos vía teleformación. Lo bueno se tiene tiempo para las prácticas, asesorías el único inconveniente es que suele surgir más dudas y bueno esperar a la respuesta más rápida, que suele ser así.

2. Leer un libro esto es algo que me encantaría volver a retomar, pero por ahora no puedo disfrutar como quiera de una buena lectura y créeme y buen libro me gusta disfrutarlo.

3. Cocinar, la verdad no es algo que me guste lo confirmó estos días la verdad que nunca ha sido mi fuerte y más si me siento presionada a cocinar. Me gustaría disfruta mucho de ella pero ahora la verdad no, no es lo que me gusta.

4. Terminar de organizar mi cosas y tener a la mano todo lo que necesito, recién me mudé y si, aún no tengo todo a la mano y aveces se me hace complicado conseguir dónde está. 

5. Hacer ejercicios o intentarlo creo que sería lo más saludable posible, me gusta meditar lo hago a diario me gusta y si complementarlo con ejercicios más físico ¡Genial! Uso insanity y en el pasado me funcionó bien y tuve grandes resultados.

6. Practicar algún hobby y mejorarlo lo que me gusta y me enfocó es en perfeccionar mis fotografías tener un estilo propio y mejor la edición que fácil no es, lo otro es mi blog estse con mi blog, me permite desahogarme y expresarme más. El inglés todavía estoy estudiando creo que sí viviera en un lugar donde 100% se hable o si es más fácil de aprendizaje.

7. Películas, la verdad serie como tal no estoy viendo creo que porque tengo que concentrarme en los estudios y una serie puede si me gusta despistarme y es lo menos que quiero. Solo veo película entretenida, ya bastante información y noticias que la verdad pasó de ello.

8. Compartir vía Internet con la familia y amigos creo que esto es muy importante, existen aplicación como Zoom, puedes hacer videollamadas múltiples (creó que sin límites de personas), Skype también es una buena herramienta y es  para mí más para consultar cosas que tenga  que ver con trabajo o alguna entrevista. WhatsApp con el también tienes opciones e videollamada pero es más para estar al contacto con nuestros seres queridos y sentirnos menos solos en estos momentos tan complejos.

¡Gracias por pasar por mi blog! La verdad que para mí es una valioso compartir experiencias con ustedes, que puedan leerme y tener alguna recomendación adicional. 

Si ya estás en el blog, puedes dejar un mensaje ya que eso me ayudaría ¡muchísimo! Espero tenga mucha salud y quédense en casa, por tu salud y la de los demás, créeme hace la diferencia y es mejor. ¡Agradecida! con todo el personal sanitario, dependientas, las que limpian y las que hacen todo lo posible para que estemos bien. Y si tú qué me lees eres una de ellas ¡gracias!

¿Como estar sola en la cuarentena?

¡Hola, soy Nadia Argote y bienvenidos a mi blog! 

En esta oportunidad les traigo este post porque muchas están pasando el tiempo de cuarentena ya sea solos porque están solteros como elección, que es en esta a la que me voy enfocar ya que es para muchos la pasamos así. Ya sea por elección propia y la otra es cero contacto con las personas hay que tener claro eso.

La verdad que estos tiempos es para mí han sido lo máximo, ya que me han dado tiempo de poder hacer cosas con mayor tranquilidad, aveces al decimos no tener el tiempo necesario para hacer cosas, así sea las más sencillas y comunes por ello también me puse hacer lo mío, decidí hacer algo que había postergado y han sido lo siguiente:

1. Mayor independencia puedes organizar a tu gusto como llevar el día sin sentir presión por alguna pareja. 

2. Tener cosas que querías hacer y por muchas excusa o falta de tiempo real es que en ocasiones, pospuse el mejorar la alimentación, este último estoy haciendo el mayor esfuerzo para cumplir con ello y las demás que llevó haciendo me he sentido mucho mejor. Los ejercicios este último tuve que parar un tiempo porque se me era imposible empecé por entrenamiento bastante baja intensidad y luego para controlar la respiración y rendir más a la hora de hacer ejercicios más de 30 minutos.

Lo que más me cuesta y si, es raro es cocinar lo ¡detesto! Trató de cocinar variado dentro de lo que puedo pero, me es imposible dedicar tiempo a eso son hábitos que trató de cambiar y si, los cambios los noto.

3. Lo mejor para mí estos momentos es poder realizar cursos que ahora puedes hacerlo online, ha sido para mí ¡genial! Estoy también terminando el que comencé en febrero pero de forma teleformación, lo estoy disfrutando pero también extraño interactuar con los compañeros y explicar que no entendí o poder simplemente reír y estar con otras personas.

4. El trasporte público, ha sido un cambio no es que no me guste, acá funciona de maravilla el detalle es que recién me mudé y la zona es nueva, tranquila, cómoda y en mucho tiempo no me había sentido tan bien. Pero todo me queda realmente lejos, es lo único que extraño de donde vivía.

5. Al salir igual hacerlo con todas las medidas necesarias para asegurar que la salida sea la más alta, para evitar posibles enfermedades.

6. La soledad no me afecta estoy en contacto con familiares, amigos, compañeros de clases y me meto de lleno a pensar más en el valor de ellos a mí vida y así siento mucho no aprovecharlo más.

Creo que todo esto para muchos lo vivimos muy distinto, hay en ocasiones que provoca estar con alguien pero, en realidad no es tan malo estar sola si estás en pareja tampoco es malo pero si Importante la comunicación, si estás sola trata de ser mejor y hacerlo que valga la pena reflexionar sobre ti y tu vida, lo realmente importante que vale la pena muchas otras cosas y tú salud mental, espiritual es básico en momentos así.

¡Gracias por visitar mi blog! Si, de casualidad estás en viendo por primera vez mi blog, te gusta y no dejes de dejar tu comentario me ayuda muchísimo y más si puedes aportar más información para mí es valioso. ¡Gracias a los que estan! 

Nadia Argote

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