¡Gracias, gracias, gracias! ✨

🌞✨ Gracias por estar aquí ✨🌞

Hola 💕, espero que sigan disfrutando de todas mis recomendaciones de este verano.

Me llena de alegría compartir con ustedes cada experiencia, cada rincón y cada idea.

👉 Si te ha gustado, no olvides darle me gusta 👍, compartir 🔁 y dejarme un comentario 📝.

Eso me motiva a seguir creando para ti.

Nos vemos en septiembre con más aventuras, tips y momentos especiales.

💋 Besos enormes y gracias por estar siempre aquí.

🌞 Canarias & Experiencias

1. 🛍️ Mercados locales en Tenerife

Hola 👋, hoy quiero hablarte de una de mis actividades favoritas en la isla: recorrer los mercados locales. No solo es una forma de comprar productos frescos y auténticos, sino también de apoyar a los productores canarios 👩‍🌾👨‍🌾.

¿Qué encontrarás?

🍊 Frutas tropicales como mangos, papayas y plátanos.

🧀 Quesos artesanales canarios.

🌺 Plantas y flores únicas de la isla.

🥟 Dulces y comidas típicas para probar al momento.

📍 Mercados recomendados:

1. Mercado de Nuestra Señora de África (Santa Cruz) → mercadodelanoria.com

2. Mercado Municipal de La Laguna → mercadosancristobal.com

3. Mercado de Tacoronte → ideal para fruta fresca y vinos locales 🍷.

✨ Consejo: ve temprano en la mañana para encontrar lo mejor y disfruta de un desayuno local en los puestos del mercado.

2. 🍂 Septiembre: el mejor mes para hacer turismo interno

¡Hola de nuevo! 🌞 Aunque agosto es el mes más concurrido, septiembre llega como un respiro perfecto para descubrir las islas con más calma.

🌴 Ventajas de viajar en septiembre:

1. Menos turistas = más espacio para ti.

2. Clima agradable, aún cálido pero menos sofocante.

3. Precios más económicos en vuelos y alojamientos ✈️🏨.

🏝️ Ideas para rutas tranquilas en Canarias:

1. Senderismo en Anaga (Tenerife) con paisajes verdes y brisa fresca.

2. Playas escondidas en Fuerteventura, menos masificadas.

3. Excursión a La Graciosa → ideal para desconectar en calma.

4. Rutas culturales en Gran Canaria (como el casco histórico de Vegueta).

💡 Consejo: aprovecha septiembre para escapadas de fin de semana, rutas gastronómicas o pequeñas excursiones en barco.

Tapas, guachinces y helados

Si buscas comer bien, de manera auténtica y sin gastar mucho, los guachinches son tu mejor opción. Estos lugares tradicionales, ubicados principalmente en el norte de la isla, ofrecen comida casera, vinos propios y una experiencia canaria única.

Recomendaciones destacadas:

1. Guachinche Casa Pedro (Los Realejos): famoso por carne de cabra y almogrote.

2. Guachinche El Ramal (La Orotava): ambiente hogareño y platos abundantes.

3. La Huerta de Ana y Eva (La Matanza): opciones deliciosas a muy buen precio.

4. El Cubano (La Orotava): carne a la brasa, ropa vieja y viñedos al fondo.

 Consejo práctico: Muchos guachinches solo abren fines de semana y festivos: ¡mejor consultar horarios o reservar antes!.

2. Rutas de helados artesanales: refresco con identidad local

Disfrutar de un buen helado también es una forma de reconectar con el verano y apoyar a la producción local.

Lugares imperdibles en Tenerife:

David Rodríguez (Santa Úrsula y Casa Miranda): helado de plátano asado con maracuyá, ingredientes autóctonos y menos azúcar.

Heladería La Exquisita (La Laguna): helados italianos artesanales, opciones veganas y sin azúcar-conservantes.

Fragola (Garachico): ambiente acogedor, sabores tradicionales e innovadores, y sí, tienen delivery (¡puedes pedir desde casa!).

Recuerda:

Abrirte a experiencias reales en guachinches te conecta con el legado canario.

Apoyar heladerías artesanales es apoyar talento local y sabores con personalidad.

Algunos de estos lugares ofrecen delivery (como Fragola), ideal si quieres disfrutar sin salir de casa.

Ahora te pregunto:

¿Te animas a una escapada gastronómica para conocer un guachinche este fin de semana? ¿O prefieres quedarte en casa y pedir un helado artesanal al que siempre le has echado el ojo? ¡Cuéntame qué te inspira más!

¿Qué hacer en los últimos días de verano?

Agosto está despidiéndose y, sin embargo, aún hay tiempo para vivir la magia del verano en Canarias. Aquí te dejo actividades que puedes aprovechar ahora mismo, antes de que llegue el otoño. Desde playas secretas y rutas de senderismo hasta atardeceres astronómicos, esta guía te inspira a sacarle hasta la última gota de sol estival.

Ideas imperdibles de verano tardío:

🏖️ Playa y Naturaleza: Disfruta el sol en Playa de las Teresitas o explora piscinas naturales como Las Piscinas de El Caletón en Garachico ideales para un baño refrescante en paisajes volcánicos únicos. 

🥾 Senderismo y vistas mágicas: Camina entre los bosques de Anaga, reserva de la biosfera, o contempla el cielo nocturno estrellado desde el Teide. Perfecto para quienes buscan aire fresco y asombro natural. 

🥳 Eventos y cultura en vivo: Participa en festivales locales como la Fiesta de la Rama, la festividad de la Candelaria o los conciertos de verano por toda Tenerife. ¡Energía, tradición y ritmo en el aire! 

🥘 Plus: Organiza un picnic al atardecer, acampa bajo las estrellas o crea helados caseros usando frutas de temporada. Actividades sencillas que llenan el alma y dejan recuerdo. 

Pequeño recordatorio:

Recuerda hidratarte bien, evitar las horas más calurosas y llevar protección solar si saldrás a explorar. Con un poco de planificación, estos días pueden ser una despedida perfecta del verano... con todos los sentidos despiertos.

Enlaces útiles para planificar tú aventura:

1. Guía completa de actividades en Canarias este agosto 

☀️ Actividades para hacer en agosto

Excursiones, rutas de senderismo, playas paradisíacas, gastronomía local y hasta observación astronómica. Una guía completísima para aprovechar cada día.

👉 Descúbrelo aquí

https://www.huffingtonpost.es/sociedad/estas-son-mejores-piscinas-naturales-canarias-hpe1.html?utm_source=chatgpt.com

2. Información sobre piscinas naturales imperdibles 

🌊 Naturaleza y Relax

Piscinas naturales en Canarias

Descubre rincones como El Caletón en Garachico (Tenerife) y otras joyas naturales para disfrutar del mar de una forma diferente. 

👉 Ver más aquí https://www.getyourguide.com/explorer/canary-islands-ttd416/canary-islands-in-august/?utm_source=chatgpt.com

Recuerda: 👇🏽

Dale un cierre brillante a tu verano: explora, descansa, crea, celebra.

Quiero saber: ¿cuál de estas actividades te inspira más para disfrutar antes del otoño? Te leo en los comentarios. ✨

¿Cómo te cuidas en verano? ☀️

El verano trae consigo días soleados y llenos de energía, pero también un calor que puede ser agotador si no sabemos cuidarnos. Cuando las temperaturas suben demasiado, nuestro cuerpo necesita atención especial. Aquí algunos consejos simples y efectivos:

1. 💧 Hidratación constante: lleva siempre una botella de agua contigo.

2. 👕 Ropa ligera y transpirable: elige telas frescas como algodón o lino.

3. 🕶️ Evita el sol directo en horas críticas (12h a 17h).

4. 🧊 Refresca tu piel: agua en cuello y muñecas baja la temperatura corporal.

5. 🥗 Alimentación ligera: frutas, ensaladas y comidas fáciles de digerir.

6. 🛏️ Descanso adecuado: ventila bien tu habitación y cambia la ropa de cama con frecuencia.

7. 🧴 Protección solar siempre: incluso en días nublados.

👉 ¡Importante!

 escucha a tu cuerpo. Si te sientes agotado, mareado o con dolor de cabeza, haz una pausa y busca un lugar fresco.

¡Santa Cruz en verano no sé detiene!

Aunque el calor está que derrite hasta las ganas, vivir en Santa Cruz de Tenerife tiene su encanto incluso en los días más intensos.

☀️ El sol no da tregua, lo sé. Pero eso no significa quedarnos encerrados sin hacer nada. ¡Al contrario! Hay mil formas de disfrutar la ciudad (con protector solar, agua en mano y muchas ganas de pasarla bien).

¿Qué se puede hacer en Santa Cruz con este calor?

Aquí te dejo algunas ideas para salir de la rutina y disfrutar, sin derretirse en el intento:

🌴 Pasear por el Parque García Sanabria:

Sombra, vegetación y arte en el corazón de la ciudad. Ideal para desconectar del ruido y tomarte un helado a la sombra.

🎨 Visita al TEA (Tenerife Espacio de las Artes):

Un plan fresco y cultural. Explora exposiciones, relájate en la librería o tómate un café con aire acondicionado incluido.

🛍️ Tarde de tiendas por la calle Castillo:

Con ropa cómoda y agua en tu bolso, aprovecha para hacer compras, mirar escaparates o simplemente caminar y mirar gente.

🌅 Atardecer en Las Teresitas:

¿Quién dijo que solo puedes ir a la playa a pleno sol? Ve al final del día, camina por la orilla o simplemente siéntate a ver el cielo teñirse de colores.

🍧 Rutas de helados y terrazas:

Descubre heladerías artesanales, prueba sabores nuevos y encuentra tu terraza favorita con buena sombra y brisa.

🎭 Eventos al aire libre:

Revisa la agenda cultural de Santa Cruz. Siempre hay música, teatro, mercadillos o cine de verano esperándote.

💬 A veces pensamos que por el calor no hay nada qué hacer, pero la ciudad sigue latiendo, esperando que la vivas a tu ritmo.

Solo necesitas adaptar tus planes y salir con actitud ligera y mucho bloqueador.

Santa Cruz tiene magia incluso a 35 °C.

Y tú, ¿qué estás haciendo este verano en la ciudad? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 🫶

Verano 2025 Tenerife

¿Estás en Tenerife este agosto y quieres aprovechar al máximo? Aquí tienes un plan variado que combina naturaleza, cultura y diversión… sin derretirte por el calor 😅

🥾 Naturaleza y senderismo (con sombra)

1. Barranco del Infierno (Adeje): ruta de unos 6,5 km y 3,5 horas que culmina en una cascada. Es necesario reservar y llevar casco.

2. Parque Rural de Anaga: ideal para caminar entre laurel y disfrutar de vistas únicas y frescor natural.

3. Masca Gorge: trekking impresionante entre acantilados, reserva obligatoria y equipo adecuado.

🌴 Playas y actividades acuáticas

Las playas ideales para refrescarse: Playa de las Teresitas, Playa del Duque, Playa del Médano.

Siam Park en Costa Adeje: parque acuático premiado como el mejor del mundo, perfecto para un día divertido sin preocuparte por el calor.

Avistamiento de cetáceos y snorkel con tortugas: tours desde la costa con paradas para nadar y explorar la fauna marina.

🎶 Festivales y eventos culturales

Sunblast (12 agosto, Costa Adeje): mega festival de electrónica y música urbana con múltiples escenarios.

Phe Festival (Puerto de la Cruz, 23–24 agosto): mezcla de música, arte, gastronomía e innovación.

Fiestas de la Virgen de Candelaria (15 agosto): peregrinación, procesión y fuego artificiales en una celebración tradicional única.

🚤 Escapadas a otras islas

1. La Gomera: a poca distancia en ferry, ideal para trekking en bosques de Garajonay, vistas desde Mirador de Abrante y pueblos como Agulo.

2. Actividades como avistamiento de ballenas, clases de cocina canaria o rutas de ciclismo son opciones accesibles desde Tenerife a través de excursiones de un día.

🌅 Ideas para cuidarte y desconectar

Aprovecha las mañanas o atardeceres para caminar sin el sol más fuerte.

Busca planes bajo sombra, playas con brisa marina o zonas naturales frescas.

Recarga energías con un paseo lento por los cascos históricos de San Cristóbal de La Laguna y Puerto de la Cruz.

Prueba actividades como yoga al amanecer, picnic al aire libre o lectura en parques sombreados.

🌈 Tenerife en agosto no solo es calor… es cultura, naturaleza, movimiento y pausa.

Con planificación inteligente (hidratarte, evitar horas punta de sol y elegir espacios frescos), puedes crear un verano inolvidable y auténtico.

Lo importante es moverte sin perder la serenidad.

Planes agosto 2025

Santa Cruz vibra en verano: festivales, conciertos y escapadas

Aunque el sol aprieta y el calor nos acompaña, Santa Cruz de Tenerife se llena de vida este verano. Desde festivales vibrantes hasta eventos culturales y opciones para disfrutar sin derretirte, aquí tienes ideas frescas y reales para aprovechar la isla al máximo:

🎵 Grandes conciertos que no te puedes perder

Único concierto de Morat en Tenerife dentro de su gira nacional, un evento imperdible para fans de la música pop latina  

Tenerife Music Fest del 13 al 14 de junio en Santa Cruz, con invitados como Maná, parte de su gira Vivir sin aire  

Cook Music Fest el 18 y 19 de julio en el Puerto de Santa Cruz, con artistas como Jennifer López, Óscar D'León, Beéle y más  

🎬 Cultura y magia al fresco

FIMUCITÉ, el Festival Internacional de Música de Cine, con conciertos sinfónicos y proyecciones en espacios emblemáticos como el Auditorio y el TEA  

El ciclo gratuito de cine de verano en Plaza Residencial Anaga: clásicos como Cinema Paradiso o Quo Vado? proyectados al aire libre  

🎉 Tradición y festividades locales

La Recreación de la Gesta del 25 de julio en Santa Cruz: escenificación histórica del famoso episodio de Nelson que le dio a la ciudad su título de Invicta  

El Festival SON 21, música local en la Plaza de la Candelaria el 24 de mayo, perfecto para vivir el pulso de la ciudad  

🧠 Ocio alternativo y para disfrutar sin prisa

Más de 25 actividades gratuitas para jóvenes: juegos de mesa gigantes, senderismo en Anaga, talleres de baile urbano frente al mar… ¡hay vida más allá del calor!  

TLP Tenerife, el festival de tecnología, cosplay y cultura pop que combina música, videojuegos y creatividad en el Centro de Ferias  

💡 ¿Cómo disfrutar sin morir en el intento?

Lleva siempre una botella de agua contigo.

Usa sombrero, gafas de sol y factor solar alto.

Busca actividades en horarios frescos (mañana/noche).

Disfruta eventos al aire libre buscando sombra o locaciones con brisa natural.

🌞 Santa Cruz no se detiene incluso en los días más calorosos. La ciudad es fiesta, arte, historia y aire vibrantes incluso cuando el termómetro se dispara.

Con actitud, precaución y ganas, este verano puede ser el mejor. ¿Cuál será tu plan? Cuéntame en los comentarios 👇

Verano intenso y como cuidarnos ☀️

El verano está intenso… ¡y debemos cuidarnos!

La diversión llegó con una ola de calor intensa 🌡️ y en estos días hemos sentido cómo suben las temperaturas acompañadas de calima más o menos densa.

Aunque nos encanta el verano y lo que representa playa, descanso, helados, planes con amigos también es importante recordar que nuestro cuerpo necesita apoyo y cuidados extra para sobrellevar estos días de calor extremo.

🧊 ¿Cómo cuidarnos durante la ola de calor?

Aquí algunas recomendaciones que puedes aplicar desde ya, con pequeños cambios que marcan la diferencia:

✅ Hidratación constante:

Bebe mucha agua durante todo el día, incluso si no sientes sed.

✅ Refresca tu cuerpo:

Rocía agua en cuello y cara varias veces al día.

✅ Ropa ligera:

Elige prendas frescas, transpirables y de colores claros.

✅ Comida ligera:

Evita comidas muy pesadas. Las frutas, ensaladas y sopas frías son tus mejores aliadas.

✅ Evita salir entre las 12 pm y las 5 pm:

Si tienes que salir, lleva sombrero, gafas de sol y protector solar.

✅ Ventila bien los espacios:

Mantén las habitaciones aireadas, especialmente durante la mañana y noche.

✅ Renueva tu descanso:

Cambia y lava las sábanas con más frecuencia. Dormir con telas limpias y frescas mejora la calidad del sueño.

✅ Sigue fuentes oficiales:

Protección Civil y organismos locales dan actualizaciones claves. Escúchalos y sigue sus indicaciones.

💬 Recuerda.

El verano puede ser intenso, sí… pero también puede ser un tiempo para disfrutar con conciencia.

Cuidarnos no significa dejar de divertirnos, significa hacerlo con responsabilidad y amor propio. Tu bienestar va primero. ¿Cómo estás cuidándote estos días?

Rutas sorpresa en Tenerife

Hola, tenemos nueva entrada en el blog ✨

¿Sabes qué más puedes hacer en Tenerife además de sus playas y zonas turísticas más conocidas? 🏖️

Si todavía no lo has descubierto, hoy quiero compartir contigo algunas rutas de senderismo que te van a sorprender. Porque la isla no solo es mar, también es montaña, miradores increíbles y caminos que te invitan a vivir la naturaleza con todos los sentidos. 👣💚

🥾 1. Rutas de senderismo seguras en verano

Explora senderos cortos, frescos y con sombra en Tenerife para no dejar de moverte aunque el calor esté fuerte. Incluye recomendaciones como:

1. Bosque de los Enigmas (La Esperanza)

2. Sendero de los Sentidos (Anaga)

3. Las Raíces

4. Pistas forestales al atardecer (Aguagarcía)

Con tips para llevar:

1. Agua en mochila térmica

2. Ropa transpirable

3. Horarios seguros: antes de las 10 a.m. o después de las 6 p.m.

4. Aplicaciones de senderismo: Wikiloc, AllTrails

🍦 2. Ruta de helados por Santa Cruz y alrededores

Recomienda lugares donde comer los helados más ricos y visuales, con propuestas de sabores únicos, opciones veganas o sin azúcar. Algunos ejemplos:

Le Pommier (La Noria)

Heladería Fragola (Plaza Weyler)

Ibensa

La Golosa (La Laguna)

Amorino (si vas de shopping)

💡 ¿Te animas a un reto? Esta semana prueba 3 sabores nuevos 🍧🥤🍨 y cuéntame tu experiencia. ¡No olvides etiquetarme para compartirlo juntos! ✨

🏖️ 3. Playas seguras y tranquilas para desconectar

Evita las aglomeraciones y las horas más intensas del sol. Comparte tus rincones favoritos (y no tan turísticos):

1. Playa de Almáciga (más silvestre)

2. Playa Chica de Candelaria

3. Las Gaviotas (ideal para fotos y amaneceres)

4. El Porís o Abades para escapada rápida

Incluye tips de autocuidado para el día de playa:

1. Sábana ligera en vez de toalla

2. Protector solar mineral

3. Infusión fría en botella reutilizable

4. Playlist para leer, meditar o simplemente mirar el mar

Bloqueadores solares

¡Hola, hola!

No sé tú, pero yo en verano brillo... y no precisamente por el sudor 🥵. Con este solazo canario y las olas de calor como protagonistas, proteger nuestra piel ya no es una opción, es supervivencia básica.

La buena noticia es que no hace falta gastar un dineral para cuidarte. Aquí te dejo una lista de bloqueadores solares que son efectivos, agradables y low cost, con info de dónde encontrarlos baratitos 👇👇👇

🌞 Mis favoritos low cost:

1. Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced SPF 50+

Textura ligera, no pica en los ojos y apto para pieles sensibles.

Precio: desde 6,99 €

🛒 Disponible en: Druni, Primor, Carrefour, Amazon

2. Babaria SPF 50 Facial o Corporal

Marca española, vegana, ideal para uso diario.

Precio: 4,95 €

🛒 Lo encuentras en: Alcampo, Mercadona, Druni

3. Deliplus SPF 50+ (Mercadona)

No es el más elegante, pero cumple y resiste al agua.

Precio: 3,50 €

🛒 Solo en Mercadona

4. SunMed SPF 50 (Lidl)

Ligero, con vitamina E, buena opción para el cuerpo.

Precio: 3,99 €

🛒 Lidl

5. ISDIN Fusion Water MAGIC SPF 50

No tan low cost, pero en promo baja de 24 € a 15 €.

Ideal para rostro, sin residuos grasos.

🛒 Druni, PromoFarmacia, Amazon, Primor

🛍️ Tips para encontrar el mejor precio:

Usa webs comparadoras como idealo.es o chollometro.

En farmacias online hay packs o descuentos flash.

Las tiendas físicas a veces tienen promos "solo en tienda", ¡investiga!

🌈 Recuerda: 

Cuidar tu piel no debería ser un lujo. Elige el que se adapte a tu piel y bolsillo, pero no lo dejes para luego. El sol es maravilloso, pero también deja factura 😅

Y tú, ¿ya tienes tu solar favorito? ¿Eres de los que se lo pone solo cuando se acuerda o ya lo hiciste hábito diario? Cuéntamelo abajo 👇✨

¡llegó agosto y el verano con el!

¡Ya llegó agosto, bienvenido verano! Días más largos, momentos de vivir lento conociendo y viviendo el presente. No soy mucho de viajar espero eso cambiarlo, me gustan las playas, ir a terraza pero siempre existe otro planes y acá te cuento mis planes. 

Agosto, con su calor y su pausa, puede ser la oportunidad perfecta para mirar hacia adentro, cuidar nuestro cuerpo, ajustar nuestros hábitos y encontrar equilibrio. No necesitas gastar mucho para sentirte mejor; muchas veces, lo esencial está en lo simple.

✨ Espiritual

Reconecta contigo misma:

🧘‍♀️ Meditación guiada gratuita (usa apps como Insight Timer o YouTube)

✍️ Escribir un diario: emociones, pensamientos, gratitud

🌙 Paseos al atardecer para soltar el día

📖 Lectura espiritual: puedes buscar en bibliotecas o libros gratuitos online

💫 Crear tu pequeño altar o rincón de calma con lo que tengas en casa

Pregúntate:

¿Qué necesito soltar este mes?

¿Qué me hace sentir conectada con algo más profundo?

💪 Salud y cuerpo

Actívate sin gastar:

🚶 Caminatas tempranas o al anochecer por la costa o parques

💧 Beber más agua, agregarle limón o menta para darle sabor

🥗 Comer ligero: frutas de temporada, platos frescos y sencillos

💤 Priorizar el descanso (sí, dormir bien es autocuidado)

🎵 Bailar en casa con tu playlist favorita = energía y alegría

🧖‍♀️ Cuidado personal

Pequeños rituales diarios:

🌸 Mascarillas caseras (avena, miel, aloe vera)

🛁 Baños relajantes con sal o aceites esenciales

💅 Día de cuidado: manos, pies, cabello

👒 Protégete del sol con sombreros, gafas, y bloqueador solar (hay opciones low-cost en supermercados)

💄 Usa lo que ya tienes: experimentar con tu maquillaje o peinado es parte del juego.

💰 Finanzas conscientes

Revisa y reajusta sin estrés:

🧾 Haz un mini presupuesto semanal

📦 Revisa qué tienes en casa antes de comprar

🍽️ Organiza un "reto sin compras": cocinar con lo que ya tienes

💡 Aprende algo nuevo: cursos gratuitos online (Coursera, Domestika, YouTube)

📲 Usa apps de segunda mano para vender lo que no usas

🌻 Actividades gratis o económicas en Tenerife

🏖️ Ir a playas como Las Teresitas, El Médano o Playa Jardín

🎨 Exposiciones culturales gratuitas (consulta cartelera local)

🛍️ Mercadillos de segunda mano o artesanales

🌌 Cine al aire libre o eventos culturales en plazas

📍 Senderismo suave en Anaga, La Esperanza o zonas rurales frescas

🧡 Reflexión final

El autocuidado no tiene por qué ser caro ni complicado. A veces basta con detenerte, respirar profundo, y preguntarte:

¿Cómo me puedo cuidar mejor hoy?

Este agosto, que el calor no te agote: que te inspire a frenar, soltar y florecer.

🌧 Nadie te prepara para el dolor…

Nadie te dice cómo se sobrevive a una pérdida tan profunda. Nadie te advierte que algunas mañanas no querrás levantarte. Que habrá días en los que no querrás hablar, ni salir, ni explicar…

Y aunque parezca que el mundo sigue, tú sigues aquí: intentando recomponer una vida que ya no es la misma.

En este tiempo, he sentido miedo. Miedo al rechazo, miedo a no ser suficiente, miedo a mostrarme vulnerable mientras intento reconstruirme.

Y lo más retador es que quiero volver a crear. Quiero empezar desde otro lugar, pero con todo este dolor… es difícil.

🤍 Me cuesta encontrar el ritmo. Me cuesta enfocarme. Y aunque sé que tengo mucho que ofrecer, me siento rota.

Pero aquí estoy. Aquí sigo.

Respirando lento, aceptando que no tengo que estar bien todo el tiempo.

Este post no tiene una gran conclusión. Solo es mi forma de decirme (y decirte):

Está bien ir despacio. Está bien tener miedo. Está bien sentir.

Pero también está bien volver a empezar… a tu tiempo, con tus tiempos, sin presión.

✨ Nunca imaginé un dolor así...

Desde junio, todo cambió. Mi hermana partió y me dejó un vacío inmenso.

Vivir este duelo lejos de mi país, sin poder abrazarla, ha sido de lo más difícil que me ha tocado.

💔 Ella era mi fuerza, mi orgullo, mi compañera.

Siempre pensé que creceríamos juntas, que celebraría mis logros conmigo.

Hoy, el dolor pesa, pero también me impulsa a sanar.

🧠 Empezaré terapia. Estoy dando pasitos hacia adelante.

No es fácil, pero es necesario.

🙏 Gracias por leerme, por estar.

Los necesito más que nunca.

Aquí seguimos, con amor, con memoria, con gratitud.

Una pausa necesaria 💔❤️‍🩹

Hola comunidad 💛

He estado ausente por un tiempo y hoy, con mucho esfuerzo y desde un lugar profundamente vulnerable, quiero contarles por qué.

En junio falleció mi hermana.

Escribo esto y aún no lo creo. No encuentro palabras que alcancen a describir lo que se siente perder a alguien tan cercano, tan amado, tan parte de ti. El dolor ha sido inmenso, inesperado, abrumador. Y sinceramente, no sabía cómo volver aquí, cómo escribir, cómo continuar.

Mi hermana siempre fue un pilar en mi vida. Siempre estuvo orgullosa de mis pasos, de cómo me reinventaba, de mi manera de empezar de nuevo. Y ahora, me toca hacerlo otra vez… sin ella.

Sin sus palabras, sin sus mensajes, sin esa conexión que me acompañaba incluso en la distancia. Porque sí, no estoy en mi país y esa lejanía hace todo aún más duro.

💔 No poder abrazarla.

💔 No escucharla reír.

💔 No tenerla aunque sea por llamada.

Eso duele... cada día.

He vivido muchas pérdidas, pero esta ha sido una de las más duras. Pensaba que con ella y mis primos viviría muchas más etapas, que mis días seguirían con su presencia. Y de repente, ya no está.

Nunca imaginé este dolor. Nunca imaginé este silencio.

Estoy empezando terapia, y eso es algo que me da esperanza. No quiero callar este duelo, quiero atravesarlo, sentirlo, aprender a vivir con él.

Sé que no estoy sola. Y si estás leyendo esto y también estás atravesando un momento difícil, te abrazo desde lo más profundo.

No hay forma correcta de vivir el duelo, solo el paso lento, a veces torpe, pero honesto por lo que sentimos.

Gracias por estar, por seguir aquí aunque no he publicado. Gracias por leerme, por acompañarme.

💬 Si alguna vez has pasado por una pérdida, ¿qué te ayudó a volver a ti?

Estoy leyendo, sintiendo, tratando de sanar.

Volveré, poco a poco.

Gracias por estar conmigo 🌿

Un día más, un deseo más: mis metas entre la rutina

A veces los días se sienten como una repetición: despertador, trabajo, casa, dormir... y otra vez. Hay semanas donde todo se vuelve automático y me pregunto:

¿Qué estoy haciendo con mi tiempo? ¿Qué quiero lograr realmente?

Pero justo ahí, en medio de esa rutina que parece no cambiar, estoy aprendiendo algo muy valioso: la constancia también construye sueños. No todo tiene que ser extraordinario para que tenga sentido.

🌿 He empezado a escribir lo que quiero lograr, y aunque algunos días no tenga energía ni claridad, tenerlo presente me ayuda a seguir.

Mis sueños no son tan lejanos si cada día hago algo aunque sea mínimo, para acercarme.

🌟 Cosas que quiero lograr:

1. Tener un estilo de vida más libre y creativo.

2. Viajar sin sentir culpa o ansiedad.

3. Crear contenido que inspire a otros.

4. Sentirme en paz con lo que soy y no solo con lo que hago.

Aprender a disfrutar mi tiempo sin sentir que debo estar produciendo algo todo el tiempo.

Y aunque mis días no sean emocionantes, estoy aprendiendo a hacer que cuenten. A mirar con nuevos ojos. A construir mi camino, paso a paso.

No subestimes los días simples. Son el terreno donde crecen los sueños si los riegas con intención y paciencia.

Y tú, ¿qué quieres lograr, incluso en medio de tus días más rutinarios?

Te leo en los comentarios 💌

Salir del piloto automático

Hay días en los que todo parece una repetición constante: el mismo café, las mismas tareas, los mismos pensamientos. Y aunque agradezco tener estabilidad, confieso que a veces esa rutina me pesa. Me encuentro soñando despierta con todo lo que me gustaría hacer y preguntándome: ¿cuándo fue la última vez que hice algo por primera vez?

🌿 Romper con la monotonía no siempre significa hacer grandes cambios, sino mirar lo cotidiano con otros ojos. A veces, se trata de darle un giro pequeño a lo habitual: cambiar el camino al trabajo, leer algo distinto, preparar una comida nueva o simplemente escribir lo que siento (como ahora).

🎨 Hoy me propongo construir días con más intención, aunque sea difícil. Hacer espacio para mis sueños, mis proyectos personales, para ese “algún día” que tantas veces he pospuesto.

✨ El desafío está en encontrar magia en medio de lo simple. ¿Y tú, qué haces para romper tu rutina?

Reflexión final:

No necesitamos vidas extraordinarias para vivir momentos significativos. A veces, basta con volver a escucharnos, con probar algo diferente y recordarnos que cada día también puede ser una oportunidad.

🌴✨ Día de Canarias: Un nuevo hogar, una nueva historia ✨🌴

Hoy celebro el Día de Canarias con el corazón agradecido 💛. Nunca imaginé que la vida me llevaría tan lejos de donde nací, pero me trajo aquí, a estas islas donde el sol acaricia el alma y la gente te sonríe con el corazón.

Emigrar no fue sencillo. El camino estuvo lleno de miedos, decisiones difíciles y muchas lágrimas escondidas. Pero también estuvo lleno de oportunidades 🌊. En este rincón del mundo, encontré un espacio para recomenzar, sanar y redescubrir mi historia. Aunque aún no tengo todas las respuestas, sí tengo una certeza: esta tierra me ha dado una nueva vida.

Aquí aprendí a detenerme, a respirar, a mirar el mar y decir gracias. Gracias a este lugar que sin conocerme, me abrió los brazos. Gracias a mí misma por no rendirme y seguir adelante.

🔸 Hoy no solo celebro una fecha, celebro una nueva versión de mí.

👉 ¿Y tú? ¿También estás comenzando una nueva etapa lejos de casa? Me encantaría leerte. Cuéntame en los comentarios cómo ha sido tu experiencia 💬

🤍 Con cariño para quienes están lejos, pero aprendiendo a hacer hogar donde la vida los planta.

🌞Mereces descanso emocional también 💛

¡Feliz domingo! 🌿

Hoy no vengo a hablar de productividad, metas o listas por tachar. Vengo a recordarte que no hacer nada también es válido. Tu mente y tus emociones también se cansan, y merecen una pausa.

Si hoy te levantaste más lento, sin ganas de hacer mucho, eso también está bien.

🛋️ Descansar no es solo dormir, también es soltar la exigencia, apagar un rato el mundo exterior y darte un espacio para recargar el alma.

✨ Recomendado para hoy:

Película reconfortante

Té favorito

Baño relajante

Cero culpas

Reflexión: A veces, el mejor plan es no tener ninguno. El descanso emocional es tan valioso como cualquier logro.

💬 ¿Tienes algún ritual dominguero para cuidarte emocionalmente? ¡Cuéntame y compartamos ideas! 🫶🏽

🧠✨ ¿Cómo estás… de verdad?

Hola, hola… 💛

A veces creemos que estamos bien solo porque “estamos funcionando”, pero… ¿te has detenido a preguntarte cómo estás realmente? No solo el cuerpo necesita atención, también tus emociones merecen cuidado, comprensión y tiempo.

Hoy es sábado y quiero invitarte a algo diferente: escucharte sin juicio. Respira, detente un momento y pregúntate:

— ¿Cómo me siento hoy?

— ¿Qué necesito realmente?

— ¿Estoy en piloto automático o viviendo con presencia?

🎧 Escuchar música suave, escribir lo que sientes, salir a caminar, o simplemente quedarte en silencio contigo… eso también es bienestar. El autocuidado emocional es un acto de amor propio silencioso pero muy poderoso.

✨ Reflexión: No minimices lo que sientes. Tu mundo interior importa y cuidarlo es un regalo que te mereces todos los días.

💬 ¿Qué haces tú para conectar con tus emociones? Cuéntamelo en los comentarios. Te leo 🫶